Fyysisen aktiivisuuden tarve sydäninfarktin jälkeen

Viimeisimpien lääketieteellisten tietojen mukaan liikunta myokardiaalisen infarktin jälkeen ei enää ole vasta-aihe. Päinvastoin, liikunta ja liikunta siirretyn sairauden jälkeen toimivat kuntoutusohjelmana ja estävät sepelvaltimotaudin kasvun, estävät toistuvan infarktin. Lisäksi 70 prosentin potilaan lääketieteellisten tilastojen mukaan toinen hyökkäys havaitaan 2-3 vuoden kuluttua ensimmäisestä.

Alas hypodynamian kanssa

Lääketieteellisen tutkimuksen kehitys XXI: ssä muuttanut radikaalisti ennaltaehkäiseviä menetelmiä ja potilaiden kuntoutusta infarktina. Jos aiemmin potilas joutui kärsimään sydänkohtauksesta, hänen oli pakko noudattaa sängyn lepoa, joka on tarkoitettu fyysisen ja psyykkisen mielentilan ehdottomaan lepoon ja rauhaan. Nykyään nämä menetelmät ovat antaneet mahdollisuuden voimisteluun ja liikkuvuuteen. Tämä johtuu siitä, että pitkittynyt lepohuulo ja hypodynammi aiheuttavat tällaisten komplikaatioiden esiintymisen riskiä:

• sydämen rytmihäiriöt;
• nivelten heikentynyt liikkuvuus;
• akuutti sydämen vajaatoiminta;
• perikardiitti;
• laskimotromboosi;
• kardiogeeninen sokki.

Sydän- ja verisuonitautien maailman tilastojen mukaan potilaat, jotka ovat saaneet infarktin ajanjakson, jotka ovat aloittaneet kuntoutuksen fyysisen rasituksen, ovat paljon harvemmin - 7 kertaa - alttiita sydäninfarktin keskittymisen toistumiselle ja 5-6 kertaa harvemmin kuin ne ovat joka kieltäytyi asianmukaisesta koulutuksesta. Sydänlihaksen vahvistamiseen ja sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn tähtäävät harjoitukset voivat:

• lisää sydänsärkyä;
• vahvistaa hänen lihaksiaan;
• lisätä verenkiertoa;
• vähentää kolesterolitasoja ja veritulppia.

Tästä huolimatta voimistelua ja liikuntaa on säänneltävä tiukasti ja se on toteutettava suositusten mukaisesti ja seurattavan lääkärin valvonnassa, mitattaessa ja kohdennettaessa, koska tässä tapauksessa sydänkohtauksen vakavuus otetaan huomioon. Voimisteluharjoituksia voidaan suorittaa sekä kuntoutus- ja kardiologiakeskuksissa, kuntosaliharjoittelutiloissa ja kotona lääkärin ohjeiden mukaan. On suositeltavaa kasvattaa kuormaa vain vähitellen ja edellyttäen, että aiempi harjoitusryhmä ei ole raskas potilaan heikon sydämen ja verisuonijärjestelmän suhteen.

Terapeuttisen voimistelun periaatteet

Suorita kaikki fyysiset harjoitukset pitäisi olla, noudattamalla kohtalaista vauhtia ja tekemällä säännöllisiä taukoja 10-20 minuuttia. On syytä muistaa kaikille potilaille, joilla on ollut sydänkohtaus, että harjoitusten suorittaminen on välttämätöntä vain niille, jotka pystyvät tekemään niin paljon kuin ruumis voi kestää eikä kuinka monta haluaa tehdä. Kun harjoittelu suoritetaan, ei pitäisi olla heikkoutta, vaikeaa hengenahdistusta ja nopeaa sydämenlyöntiä, paljon vähemmän angina päänsärkyä.

Kun joudut kotiin fyysiseen rasitukseen sydäninfarktin jälkeen, potilaiden tulisi noudattaa seuraavia näkökohtia pakollisen valvonnan alaisena:

• noudattaa toimenpiteitä fyysisen rasituksen aikana, välttäen nosto painot;
• seurata ruokavalion;
• tupakoinnin lopettaminen ja alkoholi;
• seurata yleistä tilaa ja hyvinvointia;
• seurata jatkuvasti verenpainetta ja pulssia.

Ihmiset infarktin jälkeisessä toipumisjaksossa ovat kiellettyjä voimankuormituksilta, joilla on vastustuskyky ja nopea toiminta. Näiden potilaiden painonnousua säätelevät lääketieteelliset merkinnät: enintään 10 kg: n miehillä enintään 5 kg: n naisille.

Harjoittelun alkuvaiheessa kävely toimii perusterapeuttisena ja kuntoutuksena. On suositeltavaa aloittaa tasaisella vauhdilla, jolloin pidempään kestoaikaa nostetaan 10 minuutissa. Kuntoutuksen ensimmäisinä viikkoina käveleminen pystyy tasoittamaan valheellisen valtion vaikutuksia sairauden sydänkohtauksen aikana. Hyvä kuntotoleranssi ja hyvä kuntosali, voimistelun on jatkuttava itsenäisesti ilman lääkärinhoitoa.

Kuntoutusohjelman alku suoritetaan aina kuntoutustyön ohjaajan ohjauksessa, joka valvoo täysin stressin astetta, liikunnan turvallisuutta ja potilaiden hyvinvoinnin positiivista dynamiikkaa.

Harjoittelun intensiteetti ja stressin vakavuus lasketaan suhteessa sykkeen lepoon ja lisääntymiseen liikunnan aikana. Normaalin lisäyksen arvo ei saa ylittää 20 lyöntiä minuutissa.

Pakollinen valvonta fyysisissä kuormissa

Testi liikunnan voimakkuuden mahdollisuudesta suoritetaan edelleen kuntopyörällä, juoksumatto. Yleensä tällaisia ​​harjoituksia suositellaan jo 6 viikon kuluttua palautumisjaksosta sydäninfarktin jälkeen. Lisäksi työhön sisältyy jo harjoituksia, joissa on suuria lihaksia. Niitä suoritetaan 3-4 kertaa viikossa lämmittelyharjoituksissa 20-30 minuutin ajan.

Normaalilla kuormitustoleranssilla ja positiivisella dynamiikalla on suositeltavaa lisätä kuorman kuljetusaikaa 5 minuutissa ja toistaa jopa 6 kertaa viikossa. Uimaamisen kuntoutukseen liittyvien harjoitusten ryhmä on mahdollista ottaa käyttöön toissijaisena fyysisenä harjoitteluna, sillä uinti merkitsee korkeita energiakustannuksia sydämestä, joka ei ole vielä vahvistunut sydänkohtauksen jälkeen. Kahden kuukauden kuluttua lääkäri on velvollinen tutkimaan uudelleen potilaan sydänreaktio terapeuttisten harjoitusten suorittamiseen ja hahmottelemaan seuraavan harjoittelun vaiheen tai lopettamaan heidät tarvittaessa.

Kaikkien potilaiden tulisi ottaa huomioon yleiset suositukset infarktin jälkeisen kuntoutuksen harjoituksista. Sydänlihaksen lisäjännitysten välttämiseksi liikuntaa ja muuta työtä ei saa suorittaa aterian jälkeen, lämpöä, kun aurinko on auki, kylmässä ja ylösalaisin. Koulutus tulisi lopettaa, jos potilas tuntee pienintäkään epämukavuutta, rintakipua ja voimakasta sydämenlyöntiä.

Täyttämällä kaikki lääketieteelliset määräykset, säätämällä kuormitusta ja seuraamalla terveellistä elämäntapaa tulevaisuudessa, toistuva infarktin uusiutuminen voidaan välttää. Lääkärin valvonnassa voidaan tunnistaa kaikki mahdolliset kuntoutuksen loukkaukset ja korjata hoito.

Harjoittele sydänkohtauksen jälkeen

Sydäninfarkti pidetään vaarallisena patologisena tilana. Oireet johtuvat heikentyneestä veren virtauksesta sydämen osaan.

Myös sydäninfarkti on iskeemisen sydänsairauden muoto.

20 minuuttia sen jälkeen, kun verenkiertohäiriö oli häiriintynyt ja ravitsemus jossakin sydämen alueesta pysähtynyt, alkaa kuoleman prosessi. Nekroosiin liittyy ankara kipu rintalastassa.

Sydän on ihmiskehon tärkein elin, ellei se auttaa potilasta, se päättyy kuolemaan.

Kuten lääketieteellinen käytäntö osoittaa, sydänkohtaus johtuu sydämen valtimotukosten tromboosista johtuen ateroskleroottisen plakin murtumisesta.

Patologiseen prosessiin vaikuttavat tekijät:

• pitkittyneet valtimoiden kouristukset;
• embolia (verisuonen lumen päällekkäisyys);
• voimakas kuorma sydämessä;
• stressaavat tilanteet;
• valtimonopeus;
• tupakointia.

Elpyminen sydänkohtauksen jälkeen

Elpymisjaksolla on useita vaiheita, ja niiden toteutuksella on vaikutuksia ja edistää nopeaa toipumista.

Ihmisillä on mielipide siitä, että sydänkohtauksen kuntoutuminen tapahtuu tärkeimmän hoidon jälkeen, mutta tämä on väärä mielipide. Palautusprosessi alkaa ensimmäisen hyökkäyksen jälkeen. Tämä pääsee eroon vakavimmista seurauksista. Lähes kaikki tietävät, miten ensiapu annetaan sydänkohtauksille, mutta kaikki eivät tiedä, mitä seuraavaksi.

Ensimmäinen vaihe on antaa potilas sairaalaan, jossa hän välittömästi läpikäy tehohoitoa ensiapuun.

Jokainen minuutti menetetään lisää kuoleman riskiä. Ensimmäiset 1,5 tuntia ovat erittäin vaarallisia, joten on tärkeää, että joku on lähellä tänä aikana.

Potilasta on saatava sairaalaan, ei silloin, kun hänellä on jo kohtaus, mutta välittömästi ensimmäisten ilmenemismuotojen jälkeen.

Kun otat potilasta sairaalaan tai odotat lääkäreitä tulemaan kotiin, sinun on luotava hänelle edulliset olosuhteet, toisin sanoen laittaa hänet mukavaan asentoon ja välttää jännittäviä tai stressaavia tilanteita.

Tärkeintä on, että potilaan siirtyminen sairaalaan on nopeampaa, tilanteen lopputulos ja seurausten vakavuus riippuvat siitä. Intensiivisen hoidon jälkeen hänelle määrätään lääketieteellinen hoito ja liikunta.

Kuinka tehdä terapeuttinen voimistelu

Kaikki harjoitukset tulisi tehdä kohtalaisella vauhdilla. Harjoitusten välinen tauko on tärkeää, sen on oltava vähintään 15 minuuttia.

Kaikki potilaat, jotka ovat tilassa sydänkohtauksen jälkeen, pitäisi tehdä harjoituksia, joita he saavat joka tapauksessa olemaan raskaana. Nyt sinun on ajateltava sydämesi, ei sinun toiveistasi.

Harjoittelun tulee olla helppoa, eikä se saa aiheuttaa vaikeaa hengenahdistusta, heikkoutta ja nopeaa sydämenlyöntiä. On tärkeää estää angina päänsärky, muutoin se voi loppua valitettavasti.

Ennen kuin aloitat harjoittelun ja kotona pysymisen, potilaiden tulee tutustua ja noudattaa kaikkia sääntöjä:

1. On täysin mahdotonta nostaa painoja.
2. Fyysinen aktiivisuus on vähäistä, sitä voidaan vahvistaa vasta neuvoteltuaan kardiologin kanssa.
3. Oikea ravitsemus. Ruokavalion tulee olla runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä elintarvikkeita. Ruoan tulee myös olla riittävän korkea kaloreissa.
4. Täysi hylkääminen huonoista tottumuksista, etenkin tupakointi.
5. Seuraa huolellisesti yleistä tilaa ja hyvinvointia. Ota yhteys lääkäriin mahdollisista poikkeavuuksista ja kipuista.
6. Seuraa verenpainetta ja pulssia.

Sydänkohtauksen parantumisesta kärsivien potilaiden tulisi rajoittaa itsensä lujuuteen ja nopeaan toimintaan. Nostopaino naisille ei saisi ylittää yli viisi kiloa ja miehillä - enintään kymmenellä.

Fyysinen aktiivisuus myokardiaalisen infarktin jälkeen ja mikä on niiden käyttö

Monet ihmiset ajattelevat, että urheilu sydänkohtauksen jälkeen on ehdottomasti kielletty, koska se antaa voimakasta kuormitusta sydämeen. Jossain tässä on jotain totuutta, mutta jos aloitat elpymisen vähitellen, kasvava liikunta, niin lopputuloksena potilas, jolla on sydäninfarkti, tulee täysipäiväinen henkilö.

Mikä on hyöty:

• potilas tulee asteittain hyvään fyysiseen muotoon;
• "Hyvät" lipidit kasvavat veressä, ja tämä puolestaan ​​on ateroskleroosin ehkäisy;
• veren hyytymien muodostumisen riski pienenee;
• normaali verenpaine ja pienentynyt aivoverenkierto;
• estää diabeteksen kehittymisen ja normalisoi kehon painon;
• parantaa mielialaa, parantaa nukkua;
• auttaa eroon stressaavista tilanteista;
• osteoporoosin riski pienenee (systeeminen sairaus, joka edesauttaa sen vaikutusta luurankoon ja vähentää luun tiheyttä).

Fyysinen aktiivisuus myokardiaalisen infarktin jälkeen on monia muita hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta olemme tarkastelleet tärkeimpiä. Potilaat, joilla on sydämen iskeeminen, ovat vähän rajoitetusti kuormiensa valinnassa, mutta niille on myös sopiva.

Kun ateroskleroottiset plakit muodostavat, valtimonsuoja kaventaa yli puolet, mikä antaa sydämen verta.

Siksi veren virtaus, runsaasti happea, menee hitaammin sydänlihakseen. Erityisesti tämä havaitaan, kun sydän tarvitsee enemmän happea, se tapahtuu fyysisen rasituksen ja psyko-emotionaalisen stressin aikana.

Tämän seurauksena sydän ei saa riittävästi happea ja iskeeminen alkaa kehittyä. Iskeemian aikana sydän heikkenee, se ei kykene selviytymään tavanomaisesta kuormituksestaan, se alkaa antaa signaaleja kivuliaiden hyökkäysten muodossa.

Ensimmäiset askeleet sydäninfarktin jälkeen

Fyysisen kunton talteenoton alkuvaihe muodostuu ensimmäisistä itsenäisistä vaiheista. Aluksi kävely on tasaista ja vähitellen kasvaa ajan myötä.

Ensimmäisten kymmenen päivän aikana kävely voi poistaa sydänkohtauksen haittavaikutukset. Kohtuullinen rasitus ja kävely voivat säästää potilaan elämää uudelleenkäynnistämisen aikana.

Talteenottoprosessi tapahtuu useassa vaiheessa:

1. Palauttaminen sairaalassa. Lääkärien tulisi tehdä kaikkensa auttaakseen potilasta huolehtimaan itsestään, nousemaan ja menemään seurakunnan ulkopuolelle. Aluksi kävely on hidasta ja kädet nostetaan ja potilas ei ylitä 250 m: n matkaa. Potilaille tämä on epärealistista. Tässä tapauksessa voit mennä kahteen lähestymistapaan. Voit suorittaa tehtävän vain sillä ehdolla, että se ei aiheuta epämukavuutta ja kipua. Lääketieteellisen palautuksen opettajat auttavat potilaita oppimaan vaiheet. Ensin se on yksi span ja sitten koko lattia. Seuraavaksi potilas valmistautuu yhden kilometrin etäisyydelle, vauhti on 65-75 astetta minuutissa. Opettaja seuraa ensimmäistä riippumatonta kävelyä.
2. Sairaanhoidon elpymisvaiheessa harjoitellaan simulaattoreita, se on kuntopyörä. Sairaanhoidon aikana potilas oppii kävelemään nopeammin, ja tähän liittyy hissin ja kaivojen muodossa olevat esteet. Reitti asetetaan monimutkaisuuden ja pituuden mukaan ja kulkee kauniiden paikkojen läpi. Tämä antaa potilaille mahdollisuuden kokea positiivisia tunteita.
3. Ambulanssien elpyminen alkaa neljä kuukautta hyökkäyksen jälkeen ja pitkittynyt fyysinen rasitus vähitellen otetaan käyttöön.

Lääkärit voivat kieltää avohoitopotilaan potilailla, joilla on:

• vasemman kammion aneurysma (saccular arpia sydänlihassa);
• usein angina pectoris;
• vaikeat sydämen rytmihäiriöt.

Fyysinen kulttuuri sydäninfarktin jälkeen

Miksi pitää mielessä, että liikunta sydänkohtauksen jälkeen ei ole hyväksyttävää? Aikaisemmin ajateltiin niin, mutta tänään menetelmät potilaiden palauttamiseksi sydän- ja verisuonitaudeista ovat muuttuneet kokonaan, tämä koskee massiivista sydänkohtausta.

Aiemmin potilasta ei päästetty ulos sängystä tarkkailemalla tiukkoja lepoaikoja, mutta nyt päinvastoin lääkärit pakottavat potilaita nousemaan mahdollisimman pian.

Nykyaikaiset lääkärit uskovat, että kohtalaisen liikunnan puuttuminen rikkoo nivelten liikkuvuutta, sydämen rytmiä, johtaa trombin muodostumiseen, perikardiitti. Tähän tulee kardiogeeninen sokki ja akuutti sydämen vajaatoiminta.

Tilastojen mukaan lääkärit totesivat, että fysioterapia estää infarktin uudelleen. Oikea kuorma pystyy:

• vahvistaa sydänlihaksia;
• lisätä verenkiertoa;
• vähentää kolesterolia;
• vähentää tromboosia.

Harjoittele sairaalassa fyysisen terapian opettajien tiukan valvonnan alaisena. Liikunnan intensiteetti määräytyy hyökkäyksen voimakkuuden ja kehon ominaisuuksien mukaan.

Potilaat suorittavat voimisteluita kardiologiakeskuksessa, kuntoutuskeskuksessa ja fysioterapiahuoneessa. Tietenkin voit tehdä sen itse kotona, mutta vasta sen jälkeen, kun olet käynyt lääkärin kanssa.

Kunkin potilaan fyysiset harjoitukset valitaan erikseen. Lisätä kuorman voimakkuutta itse on ehdottomasti kielletty.

Vain lääkärillä on oikeus tehdä tämä edellyttäen, että aikaisemmat harjoitukset ovat riittävästi hallittuja eivätkä aiheuta epämukavuutta.

Kuntoutus myokardiaalisen infarktin jälkeen kotona: liikunta, ruokavalio, lääkitys

Sydänkohtaus tapahtuu, kun veritulppa tukkeutuu sepelvaltimolla ja aiheuttaa sydämen osan jäämistä ilman happea. Jos lääketieteellistä hoitoa ei tarjota ajoissa, solut kuolevat, arvet muodostavat paikan ja sydämen toiminta loppuu.

Ihmiset, jotka ovat kärsineet sydänkohtauksen, vaativat pitkäaikaista ja pätevää kuntoutusta, jonka tarkoituksena on palauttaa täysipainoinen elämäntapa ja estää relapseja, jotka tapahtuvat 20-40 prosentissa tapauksista.

Potilaiden palautumisen vaiheet sairauden jälkeen

Sydänkohtauksen jälkihoito sisältää useita toimintoja, joiden tehtävänä on estää toistuvat kohtaukset, poistaa komplikaatioita ja palauttaa potilas normaaliin elämään.

Palautusprosessin pääalueet ovat:

• liikunnan normalisointi;
• lääkehoito;
• ruokavalio;
• psykologista apua.

Kuntoutustottumusten valinta perustuu potilaan yksilölliseen kuntoon sekä hänen ikäänsä ja syihin, jotka johtivat sydänkohtauksen kehittymiseen.

Kun potilas on vakava, kun hän on paljastanut sellaisia ​​komplikaatioita kuin rytmihäiriöt tai sydämen vajaatoiminta, kuntoutus on suoritettava erikoistuneessa lääketieteellisessä laitoksessa ensin siirryttäessä elimistön kotiin palautumiseen ja hoitotyön noudattamiseen sydäninfarktiin.

Ensimmäiset suositukset

Fysikaalinen hoito on tärkein vaihe sydänkohtauksen kärsivän fyysisen aktiivisuuden palautumisessa. Harjoittelun aloitusajankohta määrää lääkäri riippuen sydänlihaksen vaurioista ja potilaan tilasta.

Keskinkertaisesti vakavissa patologeissa voimistelu aloitetaan 2-3 päivän ajan, ja vakava se kestää yleensä viikon. Potilaan fyysisen toiminnan palauttamisen perusperiaatteet vähennetään seuraaviin vaiheisiin:

• ensimmäiset päivät edellyttävät tiukkoja vuoteita;
• 4.-5. päivänä potilaan saa ottaa istumapaikan, kun hänen jalkansa riippuvat sängystä;
• 7. päivänä, edullisessa tilanteessa potilas voi alkaa siirtyä lähelle sänkyä;
• 2 viikkoa on mahdollista tehdä lyhyitä kävelyretkiä osastolle;
• 3 viikon kuluttua hyökkäyksestä, on yleensä sallittu mennä ulos käytävään, samoin kuin mennä alas portaita ohjauksen ohjaajan.

Kuorman lisäämisen jälkeen lääkäri välttämättä mittaa potilaan paineen ja pulssin. Jos luvut poikkeavat normaalista, kuormaa on vähennettävä. Jos elpyminen tapahtuu suotuisasti, potilas voidaan kutsua kardiologian kuntoutuskeskukselle (sanatorio), jossa hän jatkaa elpymistä ammattilaisten valvonnassa.

Power-säännöt

Kuntoutusprosessissa on suuri merkitys potilaan asianmukaiselle ravitsemukselle. Ruokavalio voi olla erilainen, mutta kaikilla on yhteiset periaatteet:

• vähentynyt kalorien saanti;
• rasvan, jauhojen ja makeiden elintarvikkeiden rajoitus;
• mausteisten ja mausteisten ruokien hylkääminen;
• minimaalinen suolapitoisuus - enintään 5 g vuorokaudessa;
• kulutetun nesteen määrän tulisi olla noin 1,5 litraa päivässä;
• aterioiden pitäisi olla usein, mutta pienissä osissa.

Mikä olisi ruoka sydänkohtauksen jälkeen? Ruokavaliossa on välttämätöntä sisällyttää elintarvikkeita, jotka sisältävät kuitua, C- ja P-vitamiineja, monityydyttymättömiä rasvahappoja, kaliumia. Seuraavat elintarvikkeet sallitaan:

• vähärasvainen liha;
• hedelmät ja vihannekset, paitsi pinaatti, sienet, palkokasvit, sorrel, retiisi;
• kasviöljyt;
• vihannesten keitot;
• komposteja ja mehuja ilman sokeria, heikosti keitettyä teetä;
• leseet ja ruisleipä, puuroa;
• vähärasvainen kala;
• rasvaton maitotuotteet;
• munakas.

Sen on evättävä:

• rasvainen liha;
• orgaaninen kahvi;
• tuoretta leipää, muffinia;
• paistetut tai keitetyt munat;
• suolakurkkua, suolakurkkua, säilykkeitä;
• kakkuja, suklaata, kakkuja ja muita makeisia.

Mitä muita tuotteita tulee hävittää, kun dieetit sydäninfarktin jälkeen, katso videota:

Ensimmäisen kuntoutuksen viikolla on suositeltavaa syödä vain hankausta 6 kertaa päivässä.

2 viikon kuluttua aterioiden taajuus vähenee ja ruoka on hienonnettava.

Kuukauden aikana on mahdollista saada säännöllistä ruokaa ja tarkkailla kaloreita. Päiväpalkkio ei saisi ylittää 2300 kcal. Kun ylipainoinen kalori on vähennettävä hieman.

Fyysinen harjoittelu ja sukupuolielämä

Paluu liikuntaan alkaa sairaalassa. Stabiloitumisen jälkeen potilas saa harjoittaa jonkin verran liikuntaa, ensin passiivinen (vain istua sängyssä), sitten aktiivisempi.

Yksinkertaisimpien moottoritaitojen palauttaminen tulisi tapahtua ensimmäisten viikkojen aikana hyökkäyksen jälkeen.

Kuuden viikon välein potilaita yleensä määrätään fysioterapia, luokat paikallaan pyörällä, kävely, portaiden kiipeäminen, helppo lenkkeily, uinti. Kuorman tulisi kasvaa erittäin huolellisesti.

Fysioterapia on erittäin tärkeä kuntoutuksessa sydänkohtauksen jälkeen. Erityisten harjoitusten ansiosta voit parantaa verenkiertoa ja palauttaa sydämen toiminnan.

Hyödyllinen video, jossa on joukko harjoituksia, käyttää voimistelupotilaita kotihoidon infarktin jälkeen:

Ihmiset, joilla on ollut sydänkohtaus, voivat tehdä kotitöitä riippuen sairauden toiminnallisesta luokasta. Kolmannen luokan potilaat voivat pestä astioita, pyyhkiä pölyn ja toisen luokan - suorittaa pieniä askareita, kieltää sahaaminen, porauksen tekeminen, pestä vaatteita käsin. Ensiluokkaisille potilaille mahdollisuudet ovat lähes rajoittamattomia. Vain vältettävä työskentelyä kehon epämiellyttävässä asennossa.

Seksuaalit kärsivät potilaat alkavat kuukausi ja puoli hyökkäyksen jälkeen. Seksuaalisen kosketuksen mahdollisuus ilmenee normaalin pulssin ja paineen ylläpitämisessä, vaikka nousisi myös toiseen kerrokseen.

Sukupuolen perussuositukset:

• nitroglyseriini-tabletteja pitäisi aina keittää lähistöllä;
• on suositeltavaa harjoittaa sukupuolta vain todistetun kumppanin kanssa;
• huonelämpötilan ei pitäisi olla liian korkea;
• paikoissa on valittava ne, jotka eivät aiheuta liiallista fyysistä rasitusta - esimerkiksi asennossa pystyasentoon ei suositella;
• Älä juo alkoholia, rasvaisia ​​ruokia ja energiajuomia ennen yhdyntää, äläkä kuumia kylmiä.

On välttämätöntä soveltaa keinoja lisätä potentiaalia äärimmäisen varovasti. Monet heistä ovat kielteisiä vaikutuksia sydämen työhön.

Lisätietoja seksistä videon sydänkohtauksen jälkeen:

tottumukset

Tupakoitsijat ovat paljon alttiimpia eri sydänsairauksiin. Tupakointi aiheuttaa sydänsairauksien kouristuksia sekä sydämen lihaksen happea. Sydänkohtauksen jälkeisen kuntoutuksen aikana on välttämätöntä kokonaan lopettaa tupakointi ja uusiutumisen estämiseksi on välttämätöntä tehdä kaikkensa lopettaakseen tämän riippuvuuden ikuisesti.

Alkoholin käytön osalta kaikki ei ole niin dramaattinen, mutta maltillisuutta tarvitaan edelleen. Kuntoutuksen aikana alkoholia on hylättävä kokonaan ja noudatettava tiukkaa annostusta. Suurin sallittu annos puhdasta alkoholia päivässä on: miehille - 30 ml, naisille - 20 ml.

Lääketieteellinen ja lääkärin valvonta

Huumeiden hoidolla on tärkeä asema mahdollisten relapsien ehkäisemisessä. Infarktin jälkeisessä vaiheessa annetaan seuraavat lääkkeet:

• Menetys veren viskositeetin vähentämiseksi: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Rytmihäiriöt, angina pectoris, hypertensio (taudin mukaan sydänkohtauksen kehittymiseen): beetasalpaajat, nitraatit, kalsiuminestäjät, angiotensiinikonvertaasientsyymi-inhibiittorit.
• Keinot ateroskleroosin estämiseksi: fibraatit, statiinit, sappihappojen sekvenssi, nikotiinihappo.
• Valmisteet metabolisten prosessien parantamiseksi kudoksissa: Solcoseryl, Actovegin, Mildronat, Piracetam.
• Antioksidantit: Riboksiini, E-vitamiini

Lisäksi voidaan määrätä vuosittain kuukausittaisia ​​multivitamiinikompleksien kursseja, jotka auttavat vahvistamaan kehoa ja estämään ulkoisten tekijöiden haitallisen vaikutuksen sydän- ja verisuonijärjestelmän tilaan.

Psykologinen apu tämän ongelman kanssa

Henkilö, joka on kärsinyt sydänkohtauksen, on usein altis masennukselle. Hänen pelkonsa ovat perusteltuja - loppujen lopuksi hyökkäys voi tapahtua uudelleen. Siksi psyykkisen kuntoutuksen jälkeisen infarktin aikana annetaan erityinen paikka.

Potilaan pelon eliminoimiseksi opettaa rentoutustekniikoita, motivaatiota työskennellä.

Psykologi työskentelee yleensä potilaan sukulaisten kanssa. Usein sydänkohtauksen jälkeen he alkavat pohtia potilasta, heitä ympäröi liiallinen hoito ja yrittää rajoittaa hänen liikuntaa - tällainen asenne huononee potilaan psykologista tilaa ja tekee hänelle vaikeaksi palata täysipainoiseen elämään.

Tarvitsetko vammaisuutta tai voit palata töihin

Potilaan työkykyä määrittävät useat parametrit:

• suorituskyky elektrokardiografia;
• kliiniset tutkimustulokset;
• laboratoriotestin tiedot;
• veloergometrisen tutkimuksen tiedot.

Työkapasiteetin palauttaminen riippuu taudin kulkuerän yksilöllisistä ominaisuuksista. Päätös mahdollisuudesta harjoittaa tiettyä toimintaa tekee erityiskomissio.

Sydänkohtauksen jälkeen on kiellettyä harjoittaa seuraavia ammatillisia aktiviteetteja: ajo-autoja, raskasta fyysistä työtä, päivittäistä ja yötapaa sekä työtä, joka vaatii lisääntynyttä huomiota ja johon liittyy psyko-emotionaalinen stressi.

Muita vinkkejä

Sydänkohtauksen toistumisen estämiseksi potilaan on vältettävä hermoja ja fyysistä rasitusta. Ensimmäisinä päivinä hänen on noudatettava sängyn lepoa. Jos makuulla on alhainen pahoinvointi, on parempi olla nousussa.

Fysioterapeuttiset harjoitukset ovat kiellettyjä vakavien rytmihäiriöiden, korkean kehon lämpötilan, alhaisen verenpaineen ja sydämen vajaatoiminnan tapauksissa.

Jos potilaalla on munuaisten vajaatoiminta tai vaikea sydämen vajaatoiminta, kallonsisäiset hematoomat ja lisääntynyt verenvuoto, jotkut lääkkeet saattavat olla vasta-aiheisia hänelle - esimerkiksi mannitolia. Useat diagnostiset tutkimukset voivat vaikuttaa haitallisesti potilaan tilaan. Esimerkiksi sepelvaltimoiden angiografia suoritetaan vasta ennen leikkaushoitoa.

Relapsien ennaltaehkäisytoimet

Sydänkohtauksen toistuvien hyökkäysten ehkäisyyn liittyy joukko toimenpiteitä, jotka auttavat vahvistamaan kehoa ja vähentämään taudin kehittymiseen johtaneiden patologisten vaikutusten negatiivisia vaikutuksia. Seuraavat ohjeet auttavat ehkäisemään relapseja:

• tupakoinnin lopettaminen;
• kohtalainen liikunta;
• vähentää roskaruokaa ja rasvaisia ​​ruokia ja makeisia ruokavaliossa;
• juoda vähemmän vahvaa kahvia;
• välttää stressiä.

On suositeltavaa käydä useammin raitisessa ilmassa, ei syödä, osallistua hellävaraiseen urheiluun, joka edistää sydänlihaksen harjoittelua ja vahvistaa hermostoa.

Potilaan kuntoutusta sairaalassa ja kotioloissa ja elämässä sydäninfarktin jälkeen kahdessa osassa:

Mikä liikunta voi tapahtua sydänkohtauksen jälkeen

Fyysinen aktiivisuus myokardiaalisen infarktin jälkeen on sallittua vain jonkin aikaa taudin kärsimisen jälkeen. Ja aluksi niiden pitäisi olla minimaalisia. Päivä on vain 5 minuutin kävelymatkan päässä asunnosta. Fysioterapeutit ovat kehittäneet useita harjoituksia, jotka on suunniteltu erityisesti vakavissa sydänsairauksissa.

Sydäninfarkti - sairaus, joka uhkaa ihmisen elämää ja terveyttä. Joskus sydänkohtauksen jälkeen henkilö poistuu käytöstä. Jotta sydänkohtauksen seurauksia ei pahentaisi, sinun on noudatettava kaikkia kuntoutustoimenpiteitä. Monet ammattilaiset väittävät, että heti sydänkohtauksen jälkeen liikuntaa on tehtävä äärimmäisen varovasti.

Mitä pitäisi seurata liikunnan tasoa

Potilaan, joka on äskettäin kokenut sydäninfarktin, on tarpeen seurata liikuntaa. Jos henkilö harrastaa liikuntaa säännöllisesti ennen kuntosalin sairautta, kun käytät liikuntapyörää tai juoksumattoa, se on tehtävä samojen mekanismien avulla fyysisen rasituksen voimakkuuden testaamiseksi. Indikaattorin pitäisi olla 3 tai jopa 4 kertaa vähemmän kuin ennen sydänkohtausta. Jopa pienin kuormitus on aloitettava aikaisintaan 6 viikkoa kehon yleisen palautumisen jälkeen.

Vain tämän ajankohdan jälkeen on mahdollista sisällyttää harjoitteluja jokapäiväisiin kuormituksiin, jotka ohjataan suoraan suurien lihasten kehoon. Tällainen fyysinen harjoittelu hyödyttää vain potilasta. Vähitellen on tarpeen oppia yhdistämään voimaharjoittelu voimisteluihin. Älä anna oppitunnin kestää yli 30 minuuttia. Se vaikuttaa haitallisesti sydämen työhön.

Jos potilas tuntee, että koulutus on helppoa hänelle ja sen jälkeen hän on vain aktiivisempi, voit nostaa harjoitusten kestoa viisi minuuttia joka kerta. Viikkoa voidaan harjoitella jopa 6 kertaa, jos henkilö ei huomaa terveydentilan heikkenemistä. Erityisen varovainen käyttäytyy altaassa. Uinti - vakava kuorma pääelimessä kehossa - sydän. Tämä urheilu soveltuu vain yksiköille.

Onko mahdollista pelata urheilua sydänkohtauksen jälkeen, vain osallistuva lääkäri sanoo perusteellisen tutkimuksen jälkeen. Kaikki kuntoutusmenettelyt on tehtävä pakollisiksi. Vain vastuullinen lähestymistapa terveyteen pystyy antamaan jokaiselle urheilijalle mahdollisuuden tehdä lempihahmastaan ​​uudelleen. Vaikka lääkäri päättäisi tehdä fyysisiä harjoituksia, sinun on tehtävä ne tyhjälle vatsalle ja mukavalla mikroilmastolla sisätiloissa tai ulkona. Äärimmäinen lämpö tai liiallinen pakkas voi jatkaa hyökkäystä.

Missään tapauksessa sinun ei tarvitse suorittaa harjoituksia, jotka osoittavat potilaan olevan "ylösalaisin" -asennossa. On tärkeää, että myös helpoimmalla harjoittelulla seurataan verenpaineen ja pulssien muutoksia.

Mikä olisi terapeuttinen liikunta sydänkohtauksen jälkeen

Kun sydänkohtaus on täysin hylätty liikunta. Vain onnistuneen kuntoutuksen jälkeen urheilutoiminta voidaan sisällyttää asteittain jokapäiväiseen elämään. Ne on suoritettava kohtalaisen nopeasti ja riittävän 10-15 minuutin välein. Tämä on tärkeää, kun sydän vakautuu tällaisen loman aikana. Potilaan tulisi muistaa, että liikkuminen on kiellettyä, mikä on erittäin vaikeata. Jos henkilö tuntee olevansa kova, sinun on välittömästi lopetettava harjoittelu.

Ensimmäinen merkki siitä, että fyysinen rasitus on liiallinen, on vaikea hengenahdistus, kiihdytetty pulssi ja vähäinen kipu sydämessä. Jos kaikki nämä oireet eivät onnistu, voit tehdä harjoituksia.

Ihmiset, jotka pelaavat kotona urheilulajia, täytyy noudattaa erityistä ruokavaliota, tupakoinnin lopettaminen ja alkoholin juominen kokonaan, seurata jatkuvasti kehonsa kunnon, seurata verenpainetta ja pulssi.

Jokainen, jolla on ollut sydäninfarkti, pitäisi luopua tietyistä harjoituksista. Esimerkiksi raskaiden kuorien nostaminen (käsipainot, painot, palkki) on kielletty. Kaikki voimansiirrot ovat vasta-aiheisia. Nostettu raskas kappale ei saisi ylittää 5-7 kg.

Potilaat, joilla on raskaita esineitä, edistävät uuden infarktin aallon kehittymistä, joten maksimaalinen paino jopa miehillä saa olla enintään 10 kg.

Potilaita ei saa käyttää. Ensimmäiset viikot, ihmiset, jotka selvisivät sydänkohtauksen, voivat vain kävellä ja enintään 10 minuuttia. Tämä tehdään lääketieteellisen henkilökunnan valvonnassa, joten ongelmatilanteissa asiantuntijat voivat tarjota ensiapua.

Intensiivisyys ja käytettävissä oleva liikunta myocardial infarktin jälkeen määritetään diagnosoimalla sydämenlyöntien lukumäärät liikunnan ja lepoajan aikana. Ja vain, jos lääkäri näkee myönteisen dynamiikan, voit jatkaa harjoittamista ja vähitellen lisää sallittujen harjoitusten voimakkuutta.

Harjoittelusäännöt ihmisille, jotka ovat kokeneet sydänkohtauksen

Sydäninfarktin jälkeen jokainen ihminen aloittaa uuden elämän. Tästä hetkestä sinun on hoidettava terveytesi erittäin huolellisesti. Ensimmäinen asia on aloittaa palautumisprosessin kiihtyminen sydämen lyönnin jälkeen mahdollisimman nopeasti.

Tätä varten sinun on tiedettävä, mitkä fyysiset kuormitukset ovat sallittuja kuntoutuksen eri vaiheissa. Jokaiselle potilaalle tarvitaan yksilöllinen lähestymistapa. Harjoittelu sydänkohtauksen jälkeen on suoritettava lääkärien valvonnassa. Vahvat organismit muutaman viikon kuluttua sairauden jälkeen voivat helposti nostaa painoja ja heikotkin jopa muutamat askelmat ovat vaikeita.

Jos potilaan tila on normaali, ilman komplikaatioita, hän suorittaa erilaisia ​​harjoituksia, voit yhdistää heidät säännöllisiin harjoituksiin. Ei ole kategorisia vasta-aiheita kaikille potilaille, joilla on tällainen ongelma. Harjoittelualoitetta on keskusteltava lääkärin kanssa.

Päivittäin pitkiä kävelylenkkejä jalka- tai polkupyörällä vaikuttavat myönteisesti sydämen tilaan, mutta harjoitukset, jotka rasittavat selkärangan ja monimutkaiset harjoitukset kuntosalilla, on hylättävä.

Potilas, jopa nuori, tulee noudattaa erityissääntöjä sydänkohtauksen jälkeen:

• ei äkillistä kuormitusta, vaikka jotkut harjoitukset näyttäisivät liian kevyiltä;
• jos ilmenee hengästyneisyyttä tai sydänsärsintä, kiireellinen tarve lopettaa harjoittelu;
• jos kehon kunto ei vakiintu 2-3 minuutin kuluessa, sinun on soitettava ambulanssiin;
• kaikki luokat tulisi tehdä muutaman tunnin kuluttua aterioiden jälkeen;
• pulssi harjoituksen aikana saa olla enintään 120 lyöntiä.

Kardiologian osaston ja kuntoutusosaston lääkäreiden tulisi varoittaa potilasta, miksi ei pitäisi tehdä tiettyjä harjoituksia sydänkohtauksen jälkeen ja kuinka toimia vaikeuksissa intensiivikoulutuksen aikana.

Kuntoutus myokardiaalisen infarktin jälkeen: ravitsemus, liikunta ja intiimi elämä

Se on sepelvaltimoiden tukos, jossa on trombi, joka aiheuttaa sydäninfarktin esiintymisen, koska sydämen joidenkin osien kylläisyys happi pysähtyy. Jos et anna lääkärinhoitoa ajoissa, solukuolema tapahtuu ja arvet muodostuvat paikalleen vastaavasti, sydän pysähtyy suorittamaan kaikki toiminnot.

Kuntoutus myokardiaalisen infarktin jälkeen

Lähes jokainen potilas, jolla on ollut sydäninfarkti-hyökkäys, on kiinnostunut siitä, onko mahdollista palata edelliseen normaaliin elämäntapaan sairaalahoidon loppuun ja kuinka kauan elpyminen tällaisen vakavan sairauden jälkeen kestää.

On melko vaikeaa antaa yksiselitteisesti vastauksia näihin kysymyksiin, sillä potilaan kuntoutuksen kesto ja laatu voivat vaikuttaa monin eri tekijöihin: sydänkohtauksen komplikaatioiden, vakavuuden, iän, samanaikaisten sairauksien, miehityksen ja muiden kanssa.

Ihmisille, joilla on ollut sydänkohtaus, on tehtävä pitkä ja pätevä kuntoutus, joka auttaa palauttamaan täysi-ikäisen elämän ja estämään relapsien, ja ne esiintyvät 20-40 prosentissa tapauksista.

Sydänkohtaus on patologinen tila, johon liittyy kudoksen nekroosi, johtuen kehon verenkierrosta. Patologia, joka on vastoin naurettavia harhaluuloja, voi vaikuttaa paitsi sydämeen, myös muihin kudoksiin ja elimiin. Kuitenkin juuri sydänlihaksen (sydänlihaksen) sydäninfarkti on kaikkein vaarallinen ja valitettavasti tavallisin taudin ilmentymä.

Lääketieteellisen luokittelun perusteella sydäninfarkti on jaettu kahteen tyyppiin: suurikokoiset ja pienet polttovälit. Toista tyyppiä pidetään suhteellisen lievänä sairaudena, ja ensimmäisen ominaisuus on vakava sairaus, joka joissakin tapauksissa johtaa täydelliseen vammaisuuteen. Kuitenkin molemmissa tapauksissa tarvitaan välitöntä lääketieteellistä tai kirurgista toimenpidettä, sairaalahoitoa ja sen jälkeen pitkän aikavälin toipumista.

Kuntoutuksella on keskeinen rooli potilaan elpymisessä vastaavasti ja palatessaan edelliseen täysipäiväiseen elämään.

Potilaan on harkittava uudelleen ruokavaliota ja ruokavaliota, luopua huonoista tottumuksista ja liittyä fysioterapiaan. Elvytysmenettelyt voivat merkittävästi pidentää potilaan elämää, lisäksi toistuvien hyökkäysten todennäköisyys vähenee.

Miten elää sydäninfarktin jälkeen

Elämä sydäninfarktin jälkeen on mitattava. Sydäninfarktin hyökkäyksen kohteena olevan potilaan kuntoutuksen tarkoituksena on palauttaa henkilön liikunta ja mielenterveys. Avohoidon jälkeen hoitavan lääkärin määräysten noudattaminen on tärkeä rooli.

Lisäksi sukulaisten tulee ottaa vakavasti tiettyjen sääntöjen noudattaminen potilaan suhteen.

Tietenkin kotimaiset ihmiset haluavat suojella rakkaansa tunteilta ja kaikin tavoin yrittää suojella häntä fyysiseltä rasitukselta. Meidän ei kuitenkaan pidä unohtaa, että kuntoutuksen aikana on erittäin tärkeää siirtää ja jopa harjoitella terapeuttisia harjoituksia.

Potilaan, jolla on ollut sydäninfarkti-hyökkäys, on noudatettava perinnöllisiä elvytyssääntöjä:

• Fyysistä aktiivisuutta tulee kasvattaa vähitellen;
• Seuraa ruokavaliota;
• Hanki huumeiden torjunta;
• Hoitaa lihavuutta;
• Estää ylikuormittuminen ja stressaavat tilanteet;
• Sano "Ei!" huonoja tapoja;
• Tee joitain töitä psykologin kanssa;
• Havaittu klinikalla.

Toimenpiteet potilaan kuntoutuksesta ensimmäisinä päivinä

Tärkein vaihe potilaan fyysisen aktiivisuuden palauttamisessa sydänkohtauksen jälkeen on terapeuttinen fyysinen harjoittelu. Lääkäri kertoo sinulle, milloin on parempi aloittaa harjoittelun hoito, kaikki riippuu potilaan kunnosta ja sydänlihaksen vaurioista.

Jos patologian keskimääräinen vakavuusaste, on tarpeen edetä kuntosalilla kahden - kolmen päivän Vaikeaa tarvitse odottaa viikossa. Potilaan fyysisen aktiivisuuden uudelleenkäynnistysperiaatteet ovat seuraavat:

• ensimmäisinä päivinä on välttämätöntä pitää tiukasti lepohuone;
• 4-5 päivää voit istua alas täysin sly;
• seitsemäntenä päivänä, kun kyseessä on suotuisa tilanne, potilas voi alkaa lähteä lähelle sänkyä;
• 14 päivän kuluttua voi olla jo hieman kävelymatka seurakunnassa;
• Kolme viikkoa hyökkäyksen jälkeen lääkäri yleensä sallii kävellä pitkin käytävää ja ohjaajan valvonnassa laskeutuvat portaita alas.

Sairastuneen etäisyyden pitäisi kasvaa joka päivä.

Kävelemisen jälkeen lääkärin on pakko mitata potilaan pulssi ja paine. Kuormat vähenevät, jos luvut ovat kaukana normista. Kuitenkin, kun potilas on suotuisa, potilas voidaan kutsua kardiologian kuntoutuskeskukselle, jossa hän jatkaa kuntoutustaan ​​turvallisesti ammattilaisten valvonnassa.

Seksi sydäninfarktin jälkeen

Tilastojen mukaan sydäninfarktin hyökkäys kohdistuu vuosittain kasvavaan osaan nuoresta väestöstä. Joten yksi potilaiden tärkeistä kysymyksistä on seksuaalisen elämän uudelleen aloittamisen aika. Vasta-aiheet voivat olla liiallinen verenpaine ja angina pectoris. Ensinnäkin varmista, että otat yhteyttä kardiologisti.

Komplikaatioiden puuttuessa läheisyyden jatkaminen voi olla puoli - kaksi kuukautta sydänkohtauksen hyökkäyksestä.

Ensin potilaan on suositeltava valita yhdynnän asento, joka vähentää hänelle fyysistä kuormitusta vähäisemmäksi (esimerkiksi sivulle). Lisäksi lääkäri voi neuvoa ottamaan nitroglyseriiniä 30-40 minuuttia ennen sukupuolta.

Kun yhdyntä suositellaan noudattamaan seuraavia suosituksia:

• pidä nitroglyseriinitabletteja lähellä;
• on suositeltavaa harjoittaa sukupuolta vain luotettavan kumppanin kanssa;
• älä anna lämpötilan nousta huoneeseen;
• Poseilla ei saa olla liiallista fyysistä rasitusta, esimerkiksi poistamalla seksuaalisia tekoja pystyasennossa;
• ennen kuin seksi ei juo alkoholia, energiajuomia tai rasvaisia ​​elintarvikkeita, älä ota kuumaa kylpyä;
• Vahvistimien tehoa on noudatettava äärimmäisen varovasti. Useimmilla on kielteinen vaikutus sydämen työhön.

Fyysinen aktiivisuus

Tärkein rooli sydäninfarktin kärsivän potilaan kuntoutuksessa on fyysisten kykyjen uudistamista. Lääkäri määrää fyysisen hoidon, luokat suoritetaan suoraan asiantuntijan valvonnassa.

Fyysisen terveydentilan ennenaikainen restaurointi sydänpotilaissa on nykyisin pääasiassa kaukokentän asuinpaikan kardiologisten keskusten erityisominaisuus. Näin ollen suurin osa potilaista sairaalan vastuuvapauden jälkeen on suoritettava itse hoitovaihtoehtoja lääkärin ohjeiden mukaisesti.

Tietenkin potilaat, jotka harjoittivat kotitehtäviä, saivat nopean kuntoutuksen ja saivat mahdollisimman lyhyessä ajassa unohtaa sairautensa.

Tässä tapauksessa on kuitenkin erittäin tärkeää olla liikaa. On tärkeää kuunnella kehoa ja seurata tilannetta. On tarpeen mitata verenpaine ja pulssi.

Jo muutaman (2-3) päivän kuluttua infarktin akuutin vaiheen jälkeen potilas voi poistua sängystä ja kun tila vakautuu ja potilas siirretään säännölliseen seurakuntaan, hän saa ottaa ensimmäiset askeleet ja ottaa pieniä kävelyreittejä. Etäisyys kävellä tulee vähitellen kasvaa, lisäksi tällaiset kävelymatkat eivät saa johtaa väsymyksiin ja epämukavuuteen, kuten sydänkipu, hengästyneisyys ja muut.

Lisäksi sairaalan potilaat, lääkäri määrää fysioterapeuttiset luokat, ja ensimmäisinä päivinä heidät tulisi suorittaa kokeneen fysioterapeutin valvonnassa. Jatkossa vastaavia harjoituksia potilas voi edelleen hoitaa kotona - lääkäri tarvitaan opetella kunnolla kuormituksen lisäämiseksi intensiteettiä ja hallita niiden kunto.

Harjoitusterapeuttiset harjoitukset ovat välttämättömiä sydämen työn normalisoimiseksi, verenkierron stimuloimiseksi, hengityksen aktivoimiseksi, ruoansulatuskanavan äänien ja kehon hermojärjestelmän parantamiseksi.

Hyvän kuntoutuksen suotuisat indikaattorit sisältävät sykkeen indikaattorit potilaan suorittamien fyysisten harjoitusten jälkeen. Esimerkiksi, jos ensimmäisen kävelyn jälkeen pulssi on noin 120 lyöntiä minuutissa, sen jälkeen muutaman viikon kuluttua samalla intensiteetillä, pulssinopeus on jo 90-100 lyöntiä.

Osana sydäninfarktista kärsivien ihmisten kuntoutusta voidaan myös määrätä erilaisia ​​fysioterapia, kuten hengitysharjoituksia ja hierontaa.

Kun potilaan tila on vakiintunut, lääkäri voi suositella urheilua, mikä parantaa sydänlihaksen toimintaa, vahvistaa sitä ja rikastaa sitä hapella. Tämä voi olla pyöräily, uinti tai kävely.

Ruokailun ominaisuudet kuntoutuksen aikana

Ruokavalio on myös erittäin tärkeä. Henkilöiden ruokavalioon tulee sisältyä elintarvikkeita, jotka edistävät sydänlihasten täydellisen toiminnan jatkamista. Tee tämä, syötä leipää, hedelmiä ja vihreitä vihanneksia. Tällaiset tuotteet ovat kyllästettyjä aineilla ja vitamiineilla, jotka normalisoi aineenvaihduntaprosessit kehossa.

Sitä vastoin on välttämätöntä rajoittaa ateroskleroottisten plakkien muodostumista aiheuttavien elintarvikkeiden kulutusta, joka johtuu veren kolesterolipitoisuuden noususta.

Ruokavalio ja ravitsemus säännöt ensimmäisinä ja seuraavina päivinä

1. Tottele itsellesi murto-osiin pienillä osilla;
2. kaloriravintoa olisi vähennettävä;
3. raja-aineet, rasva- ja makeat elintarvikkeet;
4. vähentää suolapitoisuutta, ei yli 5 grammaa päivässä;
5. kieltää mausteiset ja mausteiset ruoat;
6. Joka päivä sinun on käytettävä noin puolitoista nestettä nestettä.

Joten mikä olisi päivittäinen ruokavalio sydänkohtauksen jälkeen?

Muista sisällyttää vitamiineja P ja C, kuituja, kaliumia, monityydyttymättömiä rasvahappoja W-6 ja W-3 sisältäviä ruokavalioita sekä tarpeellisia Omega-3 ja Omega-6-vitamiineja.

Seuraavat elintarvikkeet sallitaan:

Jos sydäninfarktia suositellaan seuraamaan lääketieteellisen ruokavalion taulukon numeroa 10, joka sisältää kolme vaihtoehtoa:

Lääkäri määrää ennalta ilmoitetun ruokavalion ensimmäisen ruokavaliota taudin akuutissa vaiheessa (ensimmäisellä viikolla). Lihavalmisteista valmistetut ruoat on höyrytettävä tai keitetty, lisäämättä suolaa. Ruoka on puhdistettava ja sitä käytetään murskata, 6-7 kertaa päivässä. Päivän ajan potilaan saa juoda noin 0,8 litraa vapaata nestettä.

II ruokavalio: tarjotaan taudin toiselle ja kolmannelle viikolle. Ruoka, kuten ensimmäisessä ruokavaliossa, on höyrytetty tai keitetty, lisäämättä suolaa, mutta sitä ei voi käyttää maaperään, vaan maahan. Ruoka on myös murskattu - 5-6 kertaa päivässä. Potilaan kuluttaman nesteen määrä on 1 litra.

III-ruokavalio: tarkoitettu potilaille, joiden infarktivyöhykkeen arpeutuminen tapahtuu (kolme viikkoa hyökkäyksestä). Kaikki elintarvikkeet olisi myös valmistettava lisäämättä suolaa ja samoja valmistusmenetelmiä, mutta niitä voidaan käyttää raaputettuna tai paloina. Murtolukuinen ravitsemus ei pysähdy, ruokavalio koostuu 5-6 aterian pienistä osista. Päivänä potilas voi juoda 1,1 litraa nestettä. Lääkärin luvalla voit päästä suolaa noin 4 gramman annokseen.

Luettelo I-III-ruokavaliosta suositeltavista tuotteista

• Kauris-ja kasviskeittoja nuhjuisessa muodossa (kolmannen annoksen puitteissa toisen lihaliemen keittojen valmistus on sallittua);
• vasikan;
• vähärasvaista kalaa
• kananliha, vapaa iholta ja rasvasta;
• höyry omeletti ilman keltua;
• viljat, kuten riisi, tattari ja kaurahiutaleet;
• fermentoidut maitojuomat;
• voi, kulutuksen määrä kasvaa asteittain, enintään 10 g III-annosta;
• vähärasvainen smetana keittojen kastikkeena;
• rasvaton maito viljojen ja teetä lisäämällä;
• keksejä ja vehnäleipää;
• hedelmät ja vihannekset: ensin keitetty, sitten salaattien ja perunan käyttöönotto on mahdollista;
• jalostetut kasviöljyt;
• luonnonvaraisten ruusujen eksoottinen;
• soseet;
• hedelmäjuomat;
• heikko tee;
• hyytelöä
• hunajaa.

Sydäninfarktipotilaan tulisi sulkea pois seuraavat tuotteet valikosta:

• leivonta ja muffini;
• tuoretta leipää;
• rasva-liharuokaa;
• säilykkeet;
• kaviaari ja sisäelimet;
• makkarat;
• munankeltuaiset;
• täysmaito ja rasva-maitotuotteet;
• helmi-ohra ja ohra-rosta, hirssi;
• valkosipuli;
• pavut;
• valkoinen kaali;
• kurkut;
• retiisi ja nauris;
• suolakurkkua ja mausteita;
• margariini;
• eläinrasvat;
• suklaa;
• kahvi ja kaakao;
• viinirypälemehu ja viinirypäleet;
• alkoholijuomia.

Ainoastaan ​​kasviöljyjä saa lisätä elintarvikkeisiin, ja rypsiöljyä pidetään niistä hyödyllisimpänä, mutta auringonkukkaöljy on myös erinomainen ruoanlaittoon.

Periaate infarktitilanteen jälkeen on vähentää kulutetun suolan määrää, mikä saattaa aiheuttaa verenpaineen muutoksia.

Sano "Ei!" huonoja tapoja

Myokardiaalisen infarktin lykkäämisen hyökkäyksen pitäisi olla hyvä syy luopua haitallisista, täysin tarpeettomista tottumuksista. Tupakointi, alkoholi ja huumausaineet vaikuttavat erittäin kielteisesti terveyteen ja aiheuttavat useita myrkyllisiä vaikutuksia sydänlihaksessa ja verisuonissa, joten niiden hylkääminen pelastaa potilaalta toistuvat sydänpatologiset hyökkäykset.

Tupakointi on erityisen vaarallista ihmisille, jotka ovat alttiita sydäninfarktille, koska nikotiini voi aiheuttaa alusten yleistyneen ateroskleroosin kehittymistä ja johtaa sepelvaltimotauteen ja niiden kouristusten kehittymiseen.

Tämä on varsin painava pohja voi olla erinomainen motivaatio tupakoinnin lopettamiseksi, ja monet voivat itsenäisesti luopua savukkeista. Ongelmallisemmissa tapauksissa on mahdollista päästä eroon tällaisesta riippuvuudesta millä tahansa käytettävissä olevilla keinoilla:

1. koodaus;
2. pätevän psykologin avustaminen;
3. akupunktio.

Lisäksi sinun on ymmärrettävä, että ihmiset, jotka selviytyivät sydäninfarktin hyökkäyksestä, pitäisi aina unohtaa tupakoinnin. Tupakkatuotteet aiheuttavat kipuja hyökkäyksille sydämen alueella ja tulevat usein syyn toiseen hyökkäykseen.

Lihavuuskäsittely

Itse asiassa monet sairaudet kehittyvät liikalihavuudesta johtuen, mikä vaikuttaa suoraan sydänlihasta, joka joutuu antamaan verta lisää kehon painoa. Tämä on juuri syy siihen, että sydänkohtauksen jälkeen kaikkien liikalihavuuden kohteena olevien potilaiden on ryhdyttävä taistelemaan liikalihavuuden kanssa.

Painon ja lihavuuden saaneille potilaille suositellaan paitsi ravitsemuksellisen ravitsemuksen sääntöjä, jotka on esitetty kuntoutusvaiheessa sydänkohtauksen jälkeen, mutta myös terapeuttisen ruokavalion taulukon numeroa 8 noudattaen:

• kalorien päivittäistä ruokalistaa on vähennettävä kevyillä hiilihydraateilla, luovuttava makeisista ja jauhoista;
• rajoittaa suolan ja vapaan nesteen määrää;
• poista ruokahaluista, jotka aiheuttavat nälkää;
• kypsennä ruokaa kaksoiskattilassa tai keitä, keitä tai paista uunissa.
• sokeri korvaamaan sokerin korvikkeita.

Kehon painon normin määrittämiseksi sinun on laskettava kehon massaindeksi laskemalla painoindeksin jakautuminen neliöiden kasvualustalla, esimerkiksi: 86 kg: (1,63 × 1,63) = 31,9). Kun haluat päästä eroon ylimääräisestä painosta, sinun tulisi pyrkiä siihen, että painoindeksi on enintään 26.

Lääketieteellinen ja lääketieteellinen valvonta

Huumeidenkäsittely on tärkeimpien mahdollisten relapsien ennaltaehkäisy. Potilaita, jotka ovat joutuneet infarktin jälkeen, määrätään seuraavista lääkkeistä:

• Veren viskositeetin vähentämiskeinot: Tikild, Aspirin, Plavix.
• Verenpainetaudin, angina pectoriksen, rytmihäiriöiden hoitoon käytettävät lääkkeet, riippuen siitä, mikä tauti aiheutti sydänkohtauksen kehittymistä: nitraatit, beetasalpaajat, angiotensiinikonvertaasientsyymi-inhibiittorit, kalsiumantagonistit.
• Valmisteet ateroskleroosin ehkäisemiseksi: nikotiinihappo, sappihappojen, statiinien, fibraattien sekvenssi.
• Lääkkeet, jotka parantavat aineenvaihduntaprosesseja kudoksissa: Piracetam, Mildronate, Actovegin, Solcoseryl.
• Antioksidantit: E-vitamiini ja riboksiini.

Lisäksi lääkäri voi määrätä kursseja monivitamiinikompleksit, jotka vahvistavat kehoa ja estävät ulkoisten tekijöiden haitalliset vaikutukset sydän- ja verisuonijärjestelmään.

Psykologin apu

Sydänkohtauksen jälkeen potilaat saattavat tarvita psykologin apua, koska he kehittävät usein masennusta.

Patologian hyökkäyksen jälkeen useimmat potilaat, joilla on kaikenlaisia ​​sydämen kipuja, tuntevat kaikenlaisia ​​negatiivisia tunteita, vihaa, kuoleman pelkoa, hämmennystä, epäedullisuuden tunteita ja valtavaa jännitystä. Tässä tilassa potilas voi olla noin 2-6 kuukautta taudin puhkeamisen jälkeen, mutta pian se normalisoituu vähitellen ja henkilö alkaa elää tunnetussa elämän rytmissä.

On mahdollista poistaa usein ahdistusta ja pelkoa kipuja sydämen alueella, jos ilmoitetut oireet selitetään henkilölle.

Monimutkaisemmassa tapauksessa häntä voidaan suositella työskentelemään psykologin kanssa tai ottamaan rauhoittavia aineita.

Tällaisen ajanjakson aikana potilaan täydellinen tuki sukulaisille ja sukulaisille on tärkeä, heidän tulee kannustaa häntä kokeilemaan normaalia fyysistä rasitusta, eikä hänen pidä kohdella häntä vakavasti sairaana ja viallisena potilaana.

Melko usein potilaan tila sairauden jälkeen johtaa masennukseen. Se johtuu lähinnä peloista, epäilyttävistä tunteista, tunteista tapahtuneesta ja tulevaisuudesta. Pitkällä aikavälillä tämä henkilö tarvitsee pätevää lääketieteellistä apua, mikä voi poistaa autogeenisen koulutuksen, psykologiset kuormitustilaisuudet ja kommunikoida psykologin tai psykoanalyytikon kanssa.

Sydänkohtauksen hyökkäyksen jälkeen on erittäin tärkeää, että potilas oppii hallitsemaan tai hallitsemaan tunteitaan. Tällainen sopeutuminen kielteisiin tilanteisiin auttaa ehkäisemään stressaavia tilanteita, jotka yleensä johtavat seuraaviin sydänkohtauksiin ja jyrkästi verenpaineen nousuun.

Monet potilaat, joilla on tämä patologia, ovat kiinnostuneita kysymyksestä palata entiseen, suosikkiun työpaikkansa. Kuntoutuskurssi sydänkohtauksen jälkeen voi kestää 1-3 kuukautta ja loppuun saattamisen jälkeen on keskusteltava lääkärisi kanssa mahdollisuudesta jatkaa uraa. Tämän ongelman ratkaisemisessa on tarpeen rakentaa potilaan ammatin luonne: fyysisen ja emotionaalisen stressin taso ja vastaavasti aikataulu. Näiden parametrien arvioinnin jälkeen lääkäri voi neuvotella ongelman sopivasta ja optimaalisesta ratkaisusta:

• kun voit palata tavalliseen työhön;
• onko tarpeen kääntää helpompiin töihin?
• onko sinun vaihtaa ammatti;
• vammautumistilanteen tarve.

Poliklinikkavalvonta

Potilaan sairaalahoidon ja sairaalahoidon jälkeen potilaan tulee säännöllisesti vierailla kardiologiassa ja valvoa verenpainetta ja pulssia mittaamalla päivittäin. Lääkärintarkastukseen sisältyy seuraavat tutkimukset:

Edellä mainittujen diagnostisten testien tulosten mukaan kardiologi voi muuttaa lääkitystä ja antaa suosituksia mahdollisesta fyysisestä rasituksesta. Joissakin tapauksissa potilaita on hoidettava parantolaitoksessa, jonka sisällä heidät voidaan antaa:

• hieronta;
• Harjoitusterapia;
• mineraali- ja kaasuhaudeet;
• fysioterapia;
• nukkua ulkona ja niin edelleen.

Jos noudatat kuntoutuslääkärin ja kardiologin yksinkertaisia ​​suosituksia, sovitat elämäntapaanne ja suorittavat säännöllisiä tutkimuksia kokeneen sydänkohtauksen jälkeen, potilas kykenee hoitamaan täydellisen kuntoutuskurssin, joka edistää sairauden tehokasta elpymistä ja estää ei-toivottujen, vakavien komplikaatioiden kehittymisen. Kaikki lääkärin määräämät toimet mahdollistavat potilaiden:

• Keskeyttää sepelvaltimon taudin etenemisen;
• ehkäistä mahdollisia komplikaatioita;
• sovittaa sydän- ja verisuonijärjestelmä uuden sydänlihaksen tilaan;
• päästä eroon ylimääräisistä kiloista;
• lisätä kestävyyttä stressaavissa tilanteissa ja fyysisessä rasituksessa;
• Merkittävästi parantaa hyvinvointia.

Onko mahdollista palata työhön tai tarvita vammaisuutta?

Potilaan työkykyä määrittävät jotkut parametrit:

• EKG-tiedot;
• kliinisen tutkimuksen tulokset;
• laboratoriotestitulokset;
• veloergometrisen tutkimuksen tulokset.

Vammaiset ovat ihmisiä, jotka kokevat päivittäin angina-iskuja, jotka eivät ole hoidettavissa, mutta myös kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan yhteydessä.

Terveyden täysi elpyminen riippuu taudin kulkuerän yksilöllisistä ominaisuuksista. Se on erityinen valiokunta, joka päättää mahdollisuudesta harjoittaa yhtä tai muuta työvoimaa.

Kun henkilö on kärsinyt sydäninfarkti-iskusta, on ehdottomasti kiellettyä harjoittaa tiettyä ammattitoimintaa, tämä on työtä, johon liittyy raskaita fyysisiä rasituksia, ajo-autoja, yötä ja päivittäisiä tehtäviä sekä sellaisia ​​töitä, jotka edellyttävät enemmän huomiota tai kohdistuvat potilaan tunneeroihin.