Kuntoutus myokardiaalisen infarktin jälkeen kotona: liikunta, ruokavalio, lääkitys

Sydänkohtaus tapahtuu, kun veritulppa tukkeutuu sepelvaltimolla ja aiheuttaa sydämen osan jäämistä ilman happea. Jos lääketieteellistä hoitoa ei tarjota ajoissa, solut kuolevat, arvet muodostavat paikan ja sydämen toiminta loppuu.

Ihmiset, jotka ovat kärsineet sydänkohtauksen, vaativat pitkäaikaista ja pätevää kuntoutusta, jonka tarkoituksena on palauttaa täysipainoinen elämäntapa ja estää relapseja, jotka tapahtuvat 20-40 prosentissa tapauksista.

Potilaiden palautumisen vaiheet sairauden jälkeen

Sydänkohtauksen jälkihoito sisältää useita toimintoja, joiden tehtävänä on estää toistuvat kohtaukset, poistaa komplikaatioita ja palauttaa potilas normaaliin elämään.

Palautusprosessin pääalueet ovat:

  • liikunnan normalisointi;
  • lääkehoito;
  • ruokavalio;
  • psykologista apua.

Kuntoutustottumusten valinta perustuu potilaan yksilölliseen kuntoon sekä hänen ikäänsä ja syihin, jotka johtivat sydänkohtauksen kehittymiseen.

Kun potilas on vakava, kun hän on paljastanut sellaisia ​​komplikaatioita kuin rytmihäiriöt tai sydämen vajaatoiminta, kuntoutus on suoritettava erikoistuneessa lääketieteellisessä laitoksessa ensin siirryttäessä elimistön kotiin palautumiseen ja hoitotyön noudattamiseen sydäninfarktiin.

Ensimmäiset suositukset

Fysikaalinen hoito on tärkein vaihe sydänkohtauksen kärsivän fyysisen aktiivisuuden palautumisessa. Harjoittelun aloitusajankohta määrää lääkäri riippuen sydänlihaksen vaurioista ja potilaan tilasta.

Keskinkertaisesti vakavissa patologeissa voimistelu aloitetaan 2-3 päivän ajan, ja vakava se kestää yleensä viikon. Potilaan fyysisen toiminnan palauttamisen perusperiaatteet vähennetään seuraaviin vaiheisiin:

  • ensimmäiset päivät edellyttävät tiukkoja vuoteita;
  • 4.-5. päivänä potilaan saa ottaa istumapaikan, kun hänen jalkansa riippuvat sängystä;
  • 7. päivänä, edullisessa tilanteessa potilas voi alkaa siirtyä lähelle sänkyä;
  • 2 viikkoa on mahdollista tehdä lyhyitä kävelyretkiä osastolle;
  • 3 viikon kuluttua hyökkäyksestä, on yleensä sallittu mennä ulos käytävään, samoin kuin mennä alas portaita ohjauksen ohjaajan.

Kuorman lisäämisen jälkeen lääkäri välttämättä mittaa potilaan paineen ja pulssin. Jos luvut poikkeavat normaalista, kuormaa on vähennettävä. Jos elpyminen tapahtuu suotuisasti, potilas voidaan kutsua kardiologian kuntoutuskeskukselle (sanatorio), jossa hän jatkaa elpymistä ammattilaisten valvonnassa.

Power-säännöt

Kuntoutusprosessissa on suuri merkitys potilaan asianmukaiselle ravitsemukselle. Ruokavalio voi olla erilainen, mutta kaikilla on yhteiset periaatteet:

  • vähentynyt kalorien saanti;
  • rasvan, jauhojen ja makeiden elintarvikkeiden rajoitus;
  • mausteisten ja mausteisten ruokien hylkääminen;
  • minimaalinen suolapitoisuus - enintään 5 g vuorokaudessa;
  • kulutetun nesteen määrän tulisi olla noin 1,5 litraa päivässä;
  • aterioiden pitäisi olla usein, mutta pienissä osissa.

Mikä olisi ruoka sydänkohtauksen jälkeen? Ruokavaliossa on välttämätöntä sisällyttää elintarvikkeita, jotka sisältävät kuitua, C- ja P-vitamiineja, monityydyttymättömiä rasvahappoja, kaliumia. Seuraavat elintarvikkeet sallitaan:

  • vähärasvainen liha;
  • hedelmät ja vihannekset, paitsi pinaatti, sienet, palkokasvit, sorrel, retiisi;
  • kasviöljyt;
  • vihannesten keitot;
  • komposteja ja mehuja ilman sokeria, heikosti keitettyä teetä;
  • leseet ja ruisleipä, puuroa;
  • vähärasvainen kala;
  • rasvaton maitotuotteet;
  • munakas.

Sen on evättävä:

  • rasvainen liha;
  • orgaaninen kahvi;
  • tuoretta leipää, muffinia;
  • paistetut tai keitetyt munat;
  • suolakurkkua, suolakurkkua, säilykkeitä;
  • kakkuja, suklaata, kakkuja ja muita makeisia.

Mitä muita tuotteita tulee hävittää, kun dieetit sydäninfarktin jälkeen, katso videota:

Ensimmäisen kuntoutuksen viikolla on suositeltavaa syödä vain hankausta 6 kertaa päivässä.

2 viikon kuluttua aterioiden taajuus vähenee ja ruoka on hienonnettava.

Kuukauden aikana on mahdollista saada säännöllistä ruokaa ja tarkkailla kaloreita. Päiväpalkkio ei saisi ylittää 2300 kcal. Kun ylipainoinen kalori on vähennettävä hieman.

Fyysinen harjoittelu ja sukupuolielämä

Paluu liikuntaan alkaa sairaalassa. Stabiloitumisen jälkeen potilas saa harjoittaa jonkin verran liikuntaa, ensin passiivinen (vain istua sängyssä), sitten aktiivisempi.

Yksinkertaisimpien moottoritaitojen palauttaminen tulisi tapahtua ensimmäisten viikkojen aikana hyökkäyksen jälkeen.

Kuuden viikon välein potilaita yleensä määrätään fysioterapia, luokat paikallaan pyörällä, kävely, portaiden kiipeäminen, helppo lenkkeily, uinti. Kuorman tulisi kasvaa erittäin huolellisesti.

Fysioterapia on erittäin tärkeä kuntoutuksessa sydänkohtauksen jälkeen. Erityisten harjoitusten ansiosta voit parantaa verenkiertoa ja palauttaa sydämen toiminnan.

Hyödyllinen video, jossa on joukko harjoituksia, käyttää voimistelupotilaita kotihoidon infarktin jälkeen:

Ihmiset, joilla on ollut sydänkohtaus, voivat tehdä kotitöitä riippuen sairauden toiminnallisesta luokasta. Kolmannen luokan potilaat voivat pestä astioita, pyyhkiä pölyn ja toisen luokan - suorittaa pieniä askareita, kieltää sahaaminen, porauksen tekeminen, pestä vaatteita käsin. Ensiluokkaisille potilaille mahdollisuudet ovat lähes rajoittamattomia. Vain vältettävä työskentelyä kehon epämiellyttävässä asennossa.

Seksuaalit kärsivät potilaat alkavat kuukausi ja puoli hyökkäyksen jälkeen. Seksuaalisen kosketuksen mahdollisuus ilmenee normaalin pulssin ja paineen ylläpitämisessä, vaikka nousisi myös toiseen kerrokseen.

Sukupuolen perussuositukset:

  • nitroglyseriini-tabletteja pitäisi aina keittää lähistöllä;
  • on suositeltavaa harjoittaa sukupuolta vain todistetun kumppanin kanssa;
  • huonelämpötilan ei pitäisi olla liian korkea;
  • paikoissa on valittava ne, jotka eivät aiheuta liiallista fyysistä rasitusta - esimerkiksi asennossa pystyasentoon ei suositella;
  • Älä juo alkoholia, rasvaisia ​​ruokia ja energiajuomia ennen yhdyntää, äläkä kuumia kylmiä.

On välttämätöntä soveltaa keinoja lisätä potentiaalia äärimmäisen varovasti. Monet heistä ovat kielteisiä vaikutuksia sydämen työhön.

Lisätietoja seksistä videon sydänkohtauksen jälkeen:

tottumukset

Tupakoitsijat ovat paljon alttiimpia eri sydänsairauksiin. Tupakointi aiheuttaa sydänsairauksien kouristuksia sekä sydämen lihaksen happea. Sydänkohtauksen jälkeisen kuntoutuksen aikana on välttämätöntä kokonaan lopettaa tupakointi ja uusiutumisen estämiseksi on välttämätöntä tehdä kaikkensa lopettaakseen tämän riippuvuuden ikuisesti.

Alkoholin käytön osalta kaikki ei ole niin dramaattinen, mutta maltillisuutta tarvitaan edelleen. Kuntoutuksen aikana alkoholia on hylättävä kokonaan ja noudatettava tiukkaa annostusta. Suurin sallittu annos puhdasta alkoholia päivässä on: miehille - 30 ml, naisille - 20 ml.

Lääketieteellinen ja lääkärin valvonta

Huumeiden hoidolla on tärkeä asema mahdollisten relapsien ehkäisemisessä. Infarktin jälkeisessä vaiheessa annetaan seuraavat lääkkeet:

  • Menetys veren viskositeetin vähentämiseksi: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Rytmihäiriöt, angina pectoris, hypertensio (taudin mukaan sydänkohtauksen kehittymiseen): beetasalpaajat, nitraatit, kalsiuminestäjät, angiotensiinikonvertaasientsyymi-inhibiittorit.
  • Keinot ateroskleroosin estämiseksi: fibraatit, statiinit, sappihappojen sekvenssi, nikotiinihappo.
  • Valmisteet metabolisten prosessien parantamiseksi kudoksissa: Solcoseryl, Actovegin, Mildronat, Piracetam.
  • Antioksidantit: Riboksiini, E-vitamiini

Lisäksi voidaan määrätä vuosittain kuukausittaisia ​​multivitamiinikompleksien kursseja, jotka auttavat vahvistamaan kehoa ja estämään ulkoisten tekijöiden haitallisen vaikutuksen sydän- ja verisuonijärjestelmän tilaan.

Psykologinen apu tämän ongelman kanssa

Henkilö, joka on kärsinyt sydänkohtauksen, on usein altis masennukselle. Hänen pelkonsa ovat perusteltuja - loppujen lopuksi hyökkäys voi tapahtua uudelleen. Siksi psyykkisen kuntoutuksen jälkeisen infarktin aikana annetaan erityinen paikka.

Potilaan pelon eliminoimiseksi opettaa rentoutustekniikoita, motivaatiota työskennellä.

Psykologi työskentelee yleensä potilaan sukulaisten kanssa. Usein sydänkohtauksen jälkeen he alkavat pohtia potilasta, heitä ympäröi liiallinen hoito ja yrittää rajoittaa hänen liikuntaa - tällainen asenne huononee potilaan psykologista tilaa ja tekee hänelle vaikeaksi palata täysipainoiseen elämään.

Tarvitsetko vammaisuutta tai voit palata töihin

Potilaan työkykyä määrittävät useat parametrit:

  • suorituskyky elektrokardiografia;
  • kliiniset tutkimustulokset;
  • laboratoriotestin tiedot;
  • veloergometrisen tutkimuksen tiedot.

Työkapasiteetin palauttaminen riippuu taudin kulkuerän yksilöllisistä ominaisuuksista. Päätös mahdollisuudesta harjoittaa tiettyä toimintaa tekee erityiskomissio.

Sydänkohtauksen jälkeen on kiellettyä harjoittaa seuraavia ammatillisia aktiviteetteja: ajo-autoja, raskasta fyysistä työtä, päivittäistä ja yötapaa sekä työtä, joka vaatii lisääntynyttä huomiota ja johon liittyy psyko-emotionaalinen stressi.

Muita vinkkejä

Sydänkohtauksen toistumisen estämiseksi potilaan on vältettävä hermoja ja fyysistä rasitusta. Ensimmäisinä päivinä hänen on noudatettava sängyn lepoa. Jos makuulla on alhainen pahoinvointi, on parempi olla nousussa.

Fysioterapeuttiset harjoitukset ovat kiellettyjä vakavien rytmihäiriöiden, korkean kehon lämpötilan, alhaisen verenpaineen ja sydämen vajaatoiminnan tapauksissa.

Jos potilaalla on munuaisten vajaatoiminta tai vaikea sydämen vajaatoiminta, kallonsisäiset hematoomat ja lisääntynyt verenvuoto, jotkut lääkkeet saattavat olla vasta-aiheisia hänelle - esimerkiksi mannitolia. Useat diagnostiset tutkimukset voivat vaikuttaa haitallisesti potilaan tilaan. Esimerkiksi sepelvaltimoiden angiografia suoritetaan vasta ennen leikkaushoitoa.

Relapsien ennaltaehkäisytoimet

Sydänkohtauksen toistuvien hyökkäysten ehkäisyyn liittyy joukko toimenpiteitä, jotka auttavat vahvistamaan kehoa ja vähentämään taudin kehittymiseen johtaneiden patologisten vaikutusten negatiivisia vaikutuksia. Seuraavat ohjeet auttavat ehkäisemään relapseja:

  • tupakoinnin lopettaminen;
  • kohtalainen liikunta;
  • vähentää roskaruokaa ja rasvaisia ​​ruokia ja makeisia ruokavaliossa;
  • juoda vähemmän vahvaa kahvia;
  • välttää stressiä.

On suositeltavaa käydä useammin raitisessa ilmassa, ei syödä, osallistua hellävaraiseen urheiluun, joka edistää sydänlihaksen harjoittelua ja vahvistaa hermostoa.

Potilaan kuntoutusta sairaalassa ja kotioloissa ja elämässä sydäninfarktin jälkeen kahdessa osassa:

Eliniänodotus myokardiaalisen infarktin jälkeen

Elämä sydänkohtauksen jälkeen

Elämä sydänkohtauksen jälkeen

Sydäninfarkti on sairaus, jossa sydänlihaksen verenkierto (sydänlihakset) äkillisesti ja äkillisesti pysähtyy, koska se johtuu sepelvaltimon tukkeutumisesta johtuen sen kuolemasta. Lääke on saavuttanut suurta menestystä sydäninfarktin hoidossa käyttämällä erittäin tehokkaita lääkkeitä, kirurgisia toimenpiteitä ja nykyaikaisia ​​laitteita. Intensiivisen hoidon ja sydäninfarktin sairaalahoidon vaiheen jälkeen alkaa tärkeä ja pitkä tapa palauttaa potilas tavalliseen elämään. Itse asiassa, vaikka prosessi suotuisasti kuluu, vain kuuden kuukauden kuluttua sydänlihasta muodostuu täydellinen arpi kuolleen sydänlihaksen alueen kohdalle. Tällaista arpiin tunkeutunutta sydänlihaa ei voida vähentää, se ei kykene suorittamaan tehtävänsä samassa tilavuudessa ja samalla vahvuudella, ei pysty tarjoamaan riittävää verenkiertoa ja verenkiertoa sisäelimiin.

Olipa sydän voi toipua sydänkohtauksesta - se voi, mutta riippuu siitä, kuinka paljon vahinkoa sydänlihakselle on tehty. Sydänkohtauksen hoito tulee aloittaa mahdollisimman pian, heti kun epäilyttävät oireet havaitaan - nopeampi hoito aloitetaan, suurin osa sydänlihasta voidaan säästää vaurioilta. Sydäninfarktin kärsivän henkilön elämässä on useita toimenpiteitä, joilla pyritään palauttamaan terveydentila, joka varmistaa jonkin toiminnan vakauden sairaaseen sydämeen ja vähentää toistuvan sydänkohtauksen ja äkillisen kuoleman riskiä.

Onko toistuva sydänkohtaus mahdollista?

Jokainen, joka on kärsinyt sydänkohtauksesta, on lisääntynyt riski sen toistumisesta. Loppujen lopuksi sydäninfarktin ja ateroskleroosin aiheuttama sydänsairaudet eivät olleet spontaanisti katoamassa, kuten aiemmin, ne eivät kykene kulkemaan riittävästi veren kautta myokardiumin tuottamiseksi hapella ja ravintoaineilla. Tässä tapauksessa uudelleeninfarkti voi olla jopa vakavampi ja monimutkaisempia komplikaatioita.

Mitä tarvitaan terveydentilan palauttamiseksi ja uudelle infarktin estämiseksi?

Sydänkohtauksen jälkeen potilaiden kuntoutusohjelma alkaa sairaalassa ja jatkuu lopul- lisesti elinaikaansa. Se sisältää yleensä:

• ottaa useita huumeita

• elämäntapamuutokset,

• liikunnan ja itsepalvelun palauttaminen,

• paluu työhön.

Toistuvan infarktin täydellisen ehkäisemiseksi on tarpeen ottaa useita lääkkeitä pitkään, joskus elämään:

• verihiutaleiden ja verihiutaleiden aiheuttajat, kuten aspiriini;

• nitraatit ja muut keinot rentoutua verisuonissa;

• verenpainetta säätelevät lääkkeet;

• diureetit, jotka estävät ylimääräisen nesteen ja turvotuksen;

• statiineja veren rasvan alentamiseksi;

• lääkkeitä, jotka parantavat myokardiumin metabolisia prosesseja.

Nämä ja muut lääkkeet tulee ottaa vain ohjeiden mukaan ja lääkärin valvonnassa, niiden pitkittynyt käyttö voi todella pidentää potilaiden elämää sydänkohtauksen jälkeen.

Lifestyle muutos

Influenssin jälkeisessä vaiheessa on tärkeää estää sepelvaltimoiden ateroskleroosin jatkuva eteneminen, minkä vuoksi lääkehoidon lisäksi on välttämätöntä aloittaa tai jatkaa ratkaisevaa taistelua haitallisille tekijöille, jotka ovat vaikuttaneet sairauden kehittymiseen. Potilaan riskitekijöiden merkitys sydänkohtauksen jälkeen kasvaa useita kertoja sydänkohtauksen aikana, joten se vie vakavaa työtä itsellesi ja tottumuksillesi:

• ruoan tulee olla viisi ateriaa;

• vähäkalorinen ruokavalio, joka on enintään 2000 kcal normaalipainoisille henkilöille;

• kolesteroli- ja eläinrasvojen sisältämien tuotteiden hylkääminen;

• on suositeltavaa lisätä kalojen ja mereneläkkeiden kulutusta;

• suolan imeytymisen väheneminen 3-5 grammaan päivässä;

• nesteen oton rajoittaminen 1 litraan päivässä;

• ruokavaliota tulisi rikastuttaa kaliumilla, joka on kuivattuja aprikooseja, rusinoita, luumuja;

• on tarpeen sulkea pois tuotteet, jotka stimuloivat lisääntynyttä kaasun muodostumista;

• ummetuksen estämiseksi on välttämätöntä käyttää laksatiivisia ruokia ja ruokia;

• vain pieni määrä alkoholia saa nauttia - 100-150 ml viiniä, kulutetun alkoholin määrä on sovitettava tiiviisti lääkäriin;

• on tarpeen vähentää painoa, kun se on ylittynyt;

• tupakoinnin lopettaminen on tarpeen;

• päivittäisen hoidon noudattaminen: nukkumaanmeno viimeistään 23-00, yöunet vähintään 8 tuntia vuorokaudessa, iltapäiväleikkaus 1-1,5 tuntia;

• hallita menetelmiä rentoutumiseen ja päästä eroon tunne pelkoa oman terveyden;

• liikuntaa tarvitaan - päivittäin kävelee ja terapeuttisia harjoituksia.

Liikunnan palauttaminen

On osoitettu, että ennenaikainen, kirjaimellisesti 2-3 päivän sairaus, liikunnan palauttaminen ja säännöllinen liikunta ovat välttämätön edellytys potilaiden paluulle täyteen elämään. Liikkuvuutta tulisi lisätä asteittain, liikunta valitaan erikseen riippuen potilaan iästä, hänen tilastaan ​​ja sydänkohtauksen vakavuudesta. Koulutus suoritetaan ensin fysioterapian asiantuntijan valvonnassa sairaalassa ja myöhemmin kotona tiukalla itsekontrolloinnilla. Fyysisen rasituksen turvallisuuden tärkeimmät ohjeet ovat potilaan hyvinvointi ja pulssinopeus. Luokissa ei saa olla rintakipua, hengästyneisyyttä, heikkoutta ja kylmää hikiä, ja kuormituksen huippu ei saisi ylittää 120 lyöntiä minuutissa. Liikunnan nopea elpyminen mahdollistaa merkittävän onnistumisen sydänkohtauksen hoidossa.

Paluu seksuaaliin

Sydämen kuormitus sukupuolisuhteen aikana on verrattavissa 3-4 kerroksen portaiden nousuun pysähtymättä. Siksi jos sydänkohtauksen jälkeen pystyt hallitsemaan nousu 3. kerrokseen, voit jatkaa seksuaalista elämää.

Jos angina päänsärky tai pelko edelleen häiritsevät seksuaalista kosketusta, lääkäri voi kehittää hoito-ohjelmaa näiden ilmiöiden vähentämiseksi.

Palaa työhön

Kun olet kärsinyt sydänkohtauksen, voit palata töihin vasta 4-6 kuukauden kuluttua ja vain, jos se ei liity fyysiseen rasitukseen, merkittävään emotionaaliseen stressiin tai vastuuta muiden ihmisten elämästä.

Säännöllinen tarkkailu ja tutkimus

Influenssin jälkeisessä vaiheessa on tarpeen seurata säännöllisesti lääkäriä, seurata EKG: tä, sydän- ja veriparametrejä (erityisesti kolesterolia, lipoproteiineja, glukoosia). Jokaisella potilaalla tulee olla verenpainemittari kotona ja valvoa verenpainetta ja sykettä päivittäin, pitää itsetarkkailupäiväkirjaa päättää, kuinka hyvin ruokavalio ja lääkehoito on valittu, harjoitteluohjelma ja tarvittaessa korjata ne oikea-aikaisesti.

Kaikki sydäninfarktin omaavat potilaat ovat osoittaneet angiografiaa - tutkimusta sydänsairauksista ja niiden ilmapiiristä. Nykyaikaiset sydämen kirurgiset hoitomenetelmät, kuten angioplastiat, stentti, sepelvaltimoiden ohitusleikkaus, aneurysmauksen poisto auttavat jopa vakavia potilaita suuren keskipisteen sydänkohtauksen jälkeen palata aktiiviseen elämään.

Eliniänodotus myokardiaalisen infarktin jälkeen

Se riippuu täysin siitä, miten potilas on valmis vaihtamaan elämänsä ja noudattamaan hoitosuosituksia. Ainoastaan ​​kaikkien edellä mainittujen toimenpiteiden monimutkaisuuden toteuttaminen varmistaa jonkin sairauden sydämen vakauden ja vähentää toistuvan sydänkohtauksen ja äkillisen kuoleman riskiä. Hoidon positiivinen tulos riippuu täysin potilaan tahdosta ja toiveista.

Jälleen kerran sydänkohtaus ja elinajanodote. Asiantuntijan näkökulma

Etusivu »Artikkelit» Mielenkiintoinen ja hyödyllinen »Jälleen kerran sydänkohtaus ja elinajanodote. Asiantuntijan näkökulma

Tänään palaan jälleen "muodikas" (valitettavasti) sydänkohtauksen aiheeseen. Mutta ennen kuin julkaisen materiaalia, joka mielestäni ansaitsee hyvin tarkkaavaisuuden, haluan tutustua sinut ihmisten mahdollisuuksiin estää tämä tauti. Tavalliset ihmiset, jotka eivät halua tämän ongelman kehittymistä.

Lääketiede on tässä tapauksessa voimaton, eikö? Jos henkilö on jo tullut lääketieteelliseen laitokseen, jossa on aivohalvaus tai sydänkohtaus, lääketieteellisen toiminnan algoritmi on ymmärrettävä ja ennustettavissa. Mutta jos potilas tulee lääkäriin tapaamiseen ja kysyy häneltä, miten hän suojautuu sydänkohtaukselta, lääkäri todennäköisesti levittää käsiään ja neuvoo tarkkailla abstraktia "terveellistä elämäntapaa", jota hän vain tietää kuulemalla. Oletko nähnyt paljon lääkäreitä, jotka noudattavat terveellisiä elämäntapoja?

Joten, jos keskimääräinen Internet-käyttäjä haluaa tietää, mitä sydänkohtaus on ja mihin sen syyt ovat, niin hän näkee seuraavat (otettu suosituimmista lähteistä http://ne-kurim.ru):

Mikä on sydänkohtaus:

Sydänkohtaus on solujen kuolema lihaskudoksessa. Yleisin taudin tyyppi on sydänlihasta (sydäninfarkti). Sydäninfarkti kehittyy johtuen sydämen sydämeen syötetystä verenvuodosta, verihyytymästä (verihyytymä). Tässä tapauksessa osa sydämestä jää ilman happea. Sellaisen solun elämä, jossa ei ole hapen tarvetta, kestää enintään 30 minuuttia, minkä jälkeen solut kuolevat. Kuolleen kudoksen arpi on muodostunut.

Syyt sydänkohtaukseen:

  1. miesten sukupuoli;
  2. perinnöllisyys. Sydänkohtausten tai aivohalvausten esiintyminen suorien sukulaisten (vanhemmat, isovanhemmat) kanssa, erityisesti ennen 55-vuotiaita;
  3. veren kolesterolipitoisuus on yli 5 mmol / l tai yli 200 mg / dl;
  4. hypodynamia ja ylipaino;
  5. tupakointi on kaikkein vaarallisin tekijä;
  6. korkea verenpaine (yli 140/90 mm Hg Art.);
  7. diabeteksen tauti.

Joten, hienoa! Ymmärrätkö syyt? On selvää, että sukulaiset ja sukupuoli eivät muutu (ja jos muutat, niin tässä tapauksessa se ei auta), että voit lopettaa tupakoinnin ja poistaa ne ylimääräiset kiloa. Mutta mitä tärkeintä syytä - ateroskleroosia? Mikä on syy sen esiintymiseen? Menemme lähteisiin ja... voilaan! Älä usko sitä! Ateroskleroosin syyt ovat seuraavat:

  • Lisääntynyt kolesteroli ja muut lipidimetabolian häiriöt.
  • Paul. Miehillä riski korkeammasta (.)
  • Verenpainetauti. Verenpaineen nousu on yksi tärkeimmistä riskitekijöistä.
  • Tupakointi.
  • Lisääntynyt ruumiinpaino.
  • Hiilihydraattien metabolian häiriö.
  • Liikunnan vähyyteen.

Ymmärrätte jo, että tulevina vuosina sinun on kiinnitettävä huomiota "lipidienvaihdunnan häiriöiden, hypertension ja hiilihydraattien aineenvaihdunnan mekanismin syihin". Eikö ole niin masentavaa, että syntyy hyvin pitkä tapa tunnistaa syyt, sitten syyt syihin, syyt syiden syihin. Ja kaikki tämä on kaukana osaamisalueistamme, eikä loppua ole näkyvissä.

Itse asiassa ystävät, kaikki on paljon helpompaa. Toisaalta se on yksinkertaisempaa, koska se on riippuvaisempi meistä, mutta toisaalta se on vaikeampaa, koska saatat joutua muuttamaan pitkään vakiintuneita tapoja. Ja tapojen kanssa, niin, miten emme halua osallistua, eikö? Vaikka se on elämän ja kuoleman asia.

Jos olet jo tuttu terveydentilaa koskevasta käsitteestä. joka ilman liioittelua pystyy ratkaisemaan leijonanosan kaikista terveysongelmista, varmasti muistaa, että tämän käsitteen ensimmäinen kohta on PSYCHOLOGY.

Tässä on kyse ja monista muista tähän liittyvistä seikoista, kertoo julkaisussaan kardiologi, lukuisia kirjoja sydän- ja verisuonitautien syistä Vladimir Stankov (Odessa). Kirjoitan tänään käsikirjoittamani kirjan sydän- ja verisuonitautien ongelmasta (CVD) hänen luvallaan.

Vladimir Stankov. Henkisyys, psykoterapia ja muut BGF: n sosiaalisen komponentin osat (biologinen elinajanodote)

Henkisyyden ja biologisen terveyden keskinäinen riippuvuus on elintärkeää. Ja tämä laki biologisten prosessien peruuttamattomuudesta rajoittaa psykologisten menetelmien roolia ja mahdollisuuksia lääketieteessä.

Jotta saataisiin objektiivinen käsitys tästä, tarkastelin Daniel Binorin "tutkimusta parantavan olemuksen" kolmiosainen teos. Ensimmäisessä luvussa "Henkinen paraneminen: hoitomenetelmien vallankumous ja sen viidensadan tieteellinen syy, vain kolme sivua on tarkoitettu CVD: n psykoterapeuttiseen hoitoon. Kaksi niistä on verenpainetauti. Yksi on sepelvaltimotauti.

Tilanne ei tallenna luvun kolmannessa luvussa "kvanttifysiikan suhde mystiikkaan". Kuitenkin kvanttifysiikan rooli organismin koherenssissa on hyödyllisiä ja tarpeellisia.

Luku 3: Benor tutkii hengellisen parantumisen tyyppejä:

  • usko parantumiseen;
  • parantaminen rukouksella;
  • rituaalinen paraneminen;
  • paranemalla parfyymillä.

Valitettavasti mikään edellä mainituista menetelmistä, joita ei sanota psykologien haitaksi, ei ole lueteltu sepelvaltimotauti ja muut CVD: t hoidettaessa käytettävien menetelmien arseenikseen.

Ainoastaan ​​psykologiset menetelmät eivät voi olla perustana sydänkohtausten ja sepelvaltimotautien hoidossa. Johtavien menetelmien pitäisi olla biologisia menetelmiä.

Ja tässä suhteessa tuon esiin erittäin harvinaisen ja huomattavan laajan työn amerikkalaisen psykiatrin, Kalifornian psykologian kansallisen psykologian instituutin johtajasta, "Thirty Years Among the Dead". (Matias Dreger, Reichl-kustantaja, Saksa, käännös saksasta, M. Izvestia, 2009).

Mikä on johtopäätös? CVD: t ovat biologisia olosuhteita, ja ne edellyttävät biologisia menetelmiä niiden hoidolle.

Jälleen kerran tämä henkisyys on tärkeä ruumiin muodostumisessa, terveyden ylläpitämisessä ja sairauden esiintymisessä. Mutta henkisyydellä ei ole eikä voi olla käänteinen vaikutus biologisiin prosesseihin. Nämä ovat luonnon lakia, joista seuraa patologian lakeja. Hengellisyyden pitäisi antaa ymmärtäväisyydelle henkilölle, että sen ei pitäisi päästää taudin kehittymiseen.

Henkisyys on ymmärrettävä tarpeeksi lopettaa taudinprosessi ja sen eteneminen. Ja tässä valtava rooli kuuluu hengellisyyteen. Ymmärtämättä ja pyrkimällä tietoa ja viisautta paranemista ja parantumista on mahdotonta.

Kuten yleisesti uskotaan, terveys on fyysinen ja hengellinen harmonia. Samaan aikaan tautia ei tule ymmärtää Jumalan rangaistukseksi. Ja miten maksaa omasta haluttomuudesta tai tiedonhalun puutteesta - ei satuta. Tämä on sairauden henkinen syy ja koko yhteiskunnan tila.

Terveys heijastaa sisäistä puhtautta ja puhtautta, sisäisen harmonisen tarpeen sekä yksilön että yhteiskunnan kokonaisuutena.

Sattui olemaan useissa Euroopan maissa. En ole nähnyt siellä hylättyjä käärejä, pakkauksia, pulloja ja juomapulloja, kuten teemme joka vaiheessa. Kaksi penkkiä pihalla, jossa nuoret hymyilevät ja heiluttavat myöhään illalla. Viidessä tai kuudessa metrisessä alfaterissä. Mutta aamulla penkkien ympärillä löydät laajan valikoiman roskakodit. Meidän jopa nuorilla on paljon sisäistä arvokkuutta henkilökohtaisesti heittää roskia.

Ja kun he kasvavat ja tulevat hieman vanhemmiksi, he muuttuvat kalliiksi ulkomaalaisiksi autoiksi viileillä numeroilla, edut tulevat entistäkin suuremmiksi: ne heittävät savukepit ja purukäärät suoraan ikkunasta tielle. Mutta se ei ole kaikki. He kytkeytyvät kaiuttimiin niin, että suljetuissa ikkunoissa ns. Musiikin sointu pääsee korkeisiin rakennuksiin.

Otin kuvan Firenzessä, ja ehdotan sen harkitsemaan sitä: et löydä satoja ihmisiä, jotka polttavat, ehkä sellaista, joka nauraa ajattelemattomasti, ei kipu, ei mikään meluisa.

Nämä ihmiset, joilla on sisäistä kulttuuria. He eivät tarvitse kovia lakeja ja sakkoja.

Minun on sanottava, että voit vaeltaa Amsterdamin kaduilla pitkään eikä kuunnella missään paikassa, vaikka ärsyttävää musiikkia tahansa. Vain muutama päivä ostoskeskuksen sisäänkäynnillä kuulosti. Mutta mikä kuulosti? Se on oikein, hiljainen, ei häiritsevää.

En voi kuitenkaan tuoda kaksi muuta kuvaa Nerjan kaupungista Espanjassa Livinternetin valkoisen susi-lauran sivulla. Kun katselin kaikkia valokuvia, halusin vääriä kommentteja. Mitä kirjoitin? Laitoin sen kuuluisan elokuvan ohjaajan Stanislav Govorukhin sanoihin: "Et voi elää näin." Ja vielä: "Meidän on elettävä kuten me." Ensimmäiset minuutit kommentti oli edelleen sivulla. Ja sitten hän katosi. Sivuston hallinto katsoi mahdottomaksi jättää tällaisen totuudenmukaisen kommentin.

Näitä valokuvia ja heijastuksia ei anneta häiritsevänä terveydestä ja sairaudesta ilmenevästä epämuodollisesta tekstistä vaan välittömästä yhteydestä heidän kanssaan.

Alankomaiden esimerkki on paljon enemmän kuin haluaisimme.

Meillä Alankomaissa on suuri ero eliniänodotteessa ja terveyden tasossa. He olivat tuolloin 3 - 4 vuotta sitten PZH oli 79,0 vuotta meillä - 59 vuotta. Vuoden 2006 lopussa 79,9% väestöstä oli terveitä tai täysin terveitä. Meidän kanssamme? Todennäköisesti 20%.

Mitä muita päätelmiä pitäisi tehdä? Tauti on osittain luonnon ja ympäristön vastaus ihmissuhteeseen heidän kanssaan. Kyllä, henkilö ei ymmärrä paljon eikä pysty ymmärtämään. Mutta se on. Itse asiassa se on mahdotonta ja ei välttämätöntä. Kunnioittava asenne luontoon, toiseen ihmiseen ja ympäristöön.

Monet kieltäytyvät henkilökohtaisesta vastuusta terveydestään ja yrittävät siirtää sen muille: lääkäreille, terveydenhuoltoon, apteekkeihin ja monissa tapauksissa Jumalaan.

Huolimatta siitä, että Espanjaa ei ole lueteltu Välimeren ruokavalion maissa, elinajanodote Espanjassa on melko korkea: maa on 15. sijalla RV: llä maailmassa.

Vladimir Stankovin koko kirja "Henkisyyden, psykoterapian ja muiden BPG: n sosiaalisen osa-alueen komponenteista" voit ladata TÄSTÄ.

Sivukartta ja linkit mielenkiintoisimmille artikkeleille, jotka löytyvät kotisivulta

Elämä sydäninfarktin jälkeen muuttaa asenteita heidän terveyteensä ja aiheuttaa usein jännitystä ja pelkoa tulevaisuudesta. Sydänkohtauksen jälkeen monet ihmiset säilyttävät kyvyn elää aktiivista, täyttävää elämää. Tietenkin sydänkohtauksen jälkeen sinulla on suurempi riski myöhemmän tapahtuman esiintymiselle. Elämän ja elämäntavan suhteen uudelleenarviointi auttaa estämään toisen sydänkohtauksen. Kardiologisen yhdistyksen mukaan yli miljoona ihmistä on sydänkohtauksia joka vuosi. Sydänkohtauksen ja sydänvaurion vakavuudesta riippuen elpyminen ja paluu päivittäiseen toimintaan etenevät suhteellisen nopeasti.

Mitä voidaan tehdä muuttaa elämä sydäninfarktin jälkeen?

Sydänkohtauksen jälkeen vaikutukset voivat olla erilaisia, on olemassa asioita, joita on noudatettava mahdollisten sydänongelmien riskin pienentämiseksi.

Tupakoinnin lopettaminen on tehokkain tapa vähentää edelleen sydäninfarktiin liittyvää riskiä. Kemikaalit tupakansavussa vaikuttavat valtimoihin. Tupakoinnin aikana sydänkohtauksen riski on noin kaksinkertainen.

Ruokavalion pitäminen vähäisessä määrin kolesterolissa ja suolan rajoittaminen auttaa elimistöä pienentämään sydän- ja verisuonijärjestelmän kuormitusta. Ruokavalio on tärkeä kohta kuntoutuksessa ja elämässä sen jälkeen, kun sydäninfarkti virtaa vakailla, viivästyneillä tuloksilla, jotka parantavat elämänlaatua.

Liikunta ja liikunta

Normaalia liikuntaa ja säännöllistä liikuntaa suositellaan useimmille sydänkohtauksen kohteeksi joutuneille. Elämä sydäninfarktin jälkeen ei pysähdy. Minimaalista liikuntaa tarvitaan. Se tarkoittaa portaiden kiipeämistä (niin pitkälle kuin mahdollista) kuin kävelyä.

Harjoittelua ei suositella joillekin sydämen vajaatoiminnan ongelmakohtiin. Nämä ihmiset ovat kuitenkin poikkeuksia. Useimmille ihmisille, joilla on ollut sydäninfarkti, liikunta on hyödyllistä.

Kuormitus on suoritettava vähitellen. Ensimmäisen viikon aikana kokeile tavallista lyhyttä kävelyä joka päivä. Sitten sinun pitäisi asteittain lisätä matkan kulkua ajan mittaan. Optimaalinen kuorma: noin kuusi viikkoa sydänkohtauksen jälkeen kävelyn kesto on 20-30 minuuttia päivässä. Angiinian yhteydessä on tarpeen rajoittaa liikunnan intensiteettiä. Sydänkohtauksen vakavat seuraukset ovat yleisempiä iäkkäillä potilailla, mutta ne rajoittavat täydellistä toipumista sydänkohtauksesta.

Jos olet ylipainoinen, laihdutus vähentää tulevan sydänkohtauksen todennäköisyyttä. Jos sinulla on vaikea laihtua, ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin tukeen ja neuvontaan.

Verenpaine

On tärkeää tarkistaa verenpaine säännöllisesti. Korkea verenpaine on sydänsairauksien suuri riskitekijä. Normaali verenpaine on alle 140/90 mm Hg. Art. Yleensä hoidon tavoitteena on alentaa verenpainetta alle 130/80 mmHg

Terveellinen ruoka, liikunta, laihtuminen, jos olet ylipainoinen ja suolan rajoittaminen auttaa vähentämään verenpainetta.

Paluu normaaliin toimintaan ja työelämään sydäninfarktin jälkeen

Aiemmin hyvin neuvonneet suosittelivat "levätä ja rauhoittua", mutta tämä on huonoja neuvoja. Jotkut luopuivat työpaikoistaan, harrastuksistaan ​​ja kaikista stressin aiheuttavista tekijöistä sydämen rasituksen pelon vuoksi. Elämä sydäninfarktin jälkeen mahdollistaa työnteon jatkumisen. Useimmat ihmiset voivat palata töihin 2-3 kuukauden kuluessa. Kuitenkin kukin henkilö on yksilöllinen. Monille ihmisille, jotka palaavat töihin, tämä on tärkeä osa elämänlaadun palauttamista.

Paras tapa: vaiheittainen tuotto voi olla paras vaihtoehto. Aloita 1/2 arkipäivä joka toinen päivä 20 päivää. Aloita helposti tai vähemmän vaikeilla tehtävillä. On suositeltavaa lisätä lisäkausia väsymykseen.

Jotkut pitävät parasta - varhaiseläkettä. On kuitenkin erittäin tärkeää, että tällainen päätös tehdään oikeista syistä eikä pelon tai väärän sydämen idean perusteella.

Sydänkohtaus. Seksuaalit

Huoli siitä, että sukupuoli jatkuu, ei ole sen arvoista. On parempi välttää se muutaman viikon kuluttua sydänkohtauksen jälkeen. Jos voit kävellä ilman epämukavuutta, palaaminen seksuaaliseen suhteeseen ei saisi aiheuttaa ongelmia. Erektiohäiriö miehillä sydänkohtauksen jälkeen johtuu usein tunnepainosta tai lääkkeistä, kuten beetasalpaajista.

Useimmat sydänkohtaukseen joutuneet ihmiset voivat saada täydellisen elpymisen. Sydänkohtaus saa ihmiset harkitsemaan ja muuttamaan ruokavaliota ja elämäntapaa, mikä vaikuttaa myönteisesti terveyteen ja auttaa palaamaan työhön ja johtamaan normaalia elämää sydäninfarktin jälkeen.

Kuntoutus myokardiaalisen infarktin jälkeen

Monet sydäninfarktin saaneista sydänlääketieteellisistä potilaista ihmettelevät, onko mahdollista palata tavalliseen elämään sairaalahoidon loppuunsaattamisen jälkeen ja kuinka kauan kestää toipuvan tästä vakavasta sairaudesta. Näihin kysymyksiin on vaikea vastata yksiselitteisesti yhdestä artikkelista, sillä monet tekijät voivat vaikuttaa potilaan kuntoutuksen laatuun ja kestoon: sydänkohtauksen vakavuuden, komplikaatioiden, synnytysten, miehityksen, iän jne. Läsnäolon.
Tässä julkaisussa voit tutustua kuntoutusterapian yleisiin periaatteisiin sydäninfarktin jälkeen. Tällainen tietämys auttaa sinua saamaan yleisen käsityksen elämästä tämän vakavan sairauden jälkeen ja voit laatia kysymyksiä, joita sinun on pyydettävä lääkäriltäsi.

Kuntoutuksen perusperiaatteet

Potilaan elpymisen tärkeimmät suuntautumiset sydäninfarktin jälkeen ovat:

  1. Fyysisen aktiivisuuden asteittainen laajentaminen.
  2. Ruokavalioon.
  3. Stressiivisten tilanteiden ja ylitöiden ehkäisy.
  4. Työskentele psykologin kanssa.
  5. Torjuta huonoja tapoja.
  6. Lihavuuskäsittely.
  7. Huumeiden ehkäisy.
  8. Ambulanssitutkimus.

Edellä mainittuja toimenpiteitä on sovellettava monimutkaisiin, ja niiden luonne valitaan erikseen jokaiselle potilaalle: tämä lähestymistapa toipumiseen antaa kaikkein hedelmällisimmät tulokset.

Fyysinen aktiivisuus

Fyysinen aktiivisuus on tarpeen kaikille, mutta sydäninfarktin jälkeen sen intensiteettiä tulee kasvattaa vähitellen. On mahdotonta pakottaa tapahtumia tällaisella patologialla, koska se voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.

Jo ensimmäisten päivien kuluttua akuutin infarktin jakson jälkeen potilas saa päästää sängystä ja vakauttamisen jälkeen ja siirtää säännölliselle seurakunnalle - ryhtyä ensimmäisiin vaiheisiin ja kävelee. Etäisyydet kävelylle tasaisella pinnalla kasvavat vähitellen ja tällaiset kävelymatkat eivät saa aiheuttaa potilaan väsymystä ja epämukavuutta (hengästyneisyys, sydämen alueen kipu jne.).

Myös potilaat, jotka ovat sairaalassa, määrätään fysioterapian harjoituksista, jotka ensimmäisinä päivinä tehdään aina kokeneen fysioterapeutin valvonnassa. Seuraavaksi potilas pystyy suorittamaan samat harjoitukset kotona - lääkäri varmasti opettaa häntä valvomaan hänen tilaansa ja lisäämällä kuorman voimakkuutta oikein. Harjoitusterapiat stimuloivat verenkiertoa, normalisoivat sydämen työtä, aktivoivat hengitystä, parantavat hermoston sävyä ja ruoansulatuskanavaa.

Suotuisa merkki onnistuneesta kuntoutuksesta on pulssin kuluminen harjoituksen jälkeen. Esimerkiksi jos vaelluksen ensimmäisinä päivinä pulssi on noin 120 lyöntiä minuutissa, sen jälkeen 1-2 viikon kuluttua samalla intensiteetillä, sen taajuus on 90-100 lyöntiä.

Myös sydäninfarktin jälkeen potilaiden kuntoutukseen voidaan käyttää erilaisia ​​fysioterapia-, hieronta- ja hengitysharjoituksia. Kun potilaan tila on vakiintunut, häntä voidaan suositella urheilemaan urheilua, joka vahvistaa sydämen lihasten kestävyyttä ja lisää sen rikastumista hapella. Näihin kuuluvat: kävely, uinti ja pyöräily.

Myös potilaan fyysistä aktiivisuutta sydäninfarktin jälkeen tulee asteittain laajentaa arkielämässä ja työssä. Ihmisiä, joiden ammattiin liittyy merkittäviä kuormia, on suositeltavaa pohtia toimintatyypin muuttamista. Potilaat voivat keskustella tällaisista kysymyksistä lääkärin kanssa, joka auttaa heitä ennakoimaan mahdollisuutta palata tietylle ammattikunnalle.

Seksuaalisen elämän sydäninfarktin jatkaminen on myös parempaa keskustella kardiologin kanssa, koska jokin sukupuoliyhteys on merkittävä liikunta ja seksuaalisen kontaktin myöhäinen jatkaminen voi johtaa vakaviin komplikaatioihin. Yksinkertaisissa tapauksissa palauttaminen läheisyyteen on mahdollista 1,5-2 kuukauden kuluttua sydäninfarktin hyökkäyksestä. Ensinnäkin potilaalle suositellaan valitsemaan seksuaaliseen kanssakäymiseen, jossa hänen liikuntaansa on vähäistä (esimerkiksi puolelta). Myös lääkäri voi suositella nitroglyseriinin ottamista 30-40 minuuttia ennen intiimiä läheisyyttä.

ruokavalio

Sydäninfarktin kanssa potilaalle suositellaan terapeuttista ruokavaliota nro 10, mikä sisältää kolme vaihtoehtoa ruokavaliolle.

  1. Tällaisen ruokavalion ensimmäinen ruokavalio on määrätty akuutissa ajanjaksossa (eli ensimmäisen viikon kuluttua hyökkäyksestä). Lautaset hyväksytyistä tuotteista valmistetaan lisäämättä suolaa höyryllä tai keittämällä. Ruoka on puhdistettava ja otettava pieninä annoksina 6-7 kertaa päivässä. Päivän aikana potilas voi käyttää noin 0,7-0,8 litraa vapaata nestettä.
  2. Toinen ruokavalio on määrätty taudin toiselle ja kolmannelle viikolle. Ateriat valmistetaan samalla tavalla ilman suolaa ja kiehuvaa tai höyryävää, mutta ne voidaan jo tarjoilla paahdettuina mutta hienonnettuna. Ravinto on edelleen murto-osa - jopa 6-5 kertaa päivässä. Päivän aikana potilas voi käyttää enintään 1 litraa vapaata nestettä.
  3. Kolmas ruokavalio on määrätty potilaille infarktivyöhykkeen arpeutumisen aikana (kolmas viikko hyökkäyksen jälkeen). Astiat valmistetaan samalla tavalla ilman suolaa ja kiehuvaa tai höyryävää, mutta ne voidaan jo paloiteltu tai paloitella. Ravitsemus on edelleen murto-osa - jopa 5-4 kertaa päivässä. Päivän aikana potilas voi käyttää jopa 1,1 litraa vapaata nestettä. Lääkärin suostumuksella potilaan ruokavalioon voidaan pistää pieni määrä suolaa (noin 4 g).

Suositellaan I-III ruokavaliovalmisteille ja -tuotteille:

  • (kolmannen annoksen aikana ne sallitaan keittää kevyessä lihaliemessä);
  • vähärasvainen kala;
  • vasikan;
  • kananlihaa (ilman rasvaa ja ihoa);
  • viljakasvit (mansikka, kaurajauho, tattari ja riisi);
  • omeletti muna-proteiineista, höyrytetty;
  • fermentoidut maitojuomat;
  • vähärasvainen smetana keittoihin;
  • voin (jonka määrä kasvaa vähitellen jopa 10 grammaan III jaksolla);
  • rasvaton maito, johon lisätään teetä ja viljaa;
  • vehnä- keksejä ja leipää;
  • vähärasvainen smetana keittoihin;
  • jalostetut kasviöljyt;
  • vihannekset ja hedelmät (ensin keitetty, voit lisätä raaka-salaatteja ja perunamuusia niistä);
  • dogrose-decoction;
  • hedelmäjuomat;
  • soseet;
  • hyytelöä
  • heikko tee;
  • hunajaa.

Sydäninfarktin omaavan potilaan ruokavaliosta tällaisia ​​ruokia ja ruokia tulisi jättää pois:

  • tuoretta leipää;
  • leivonta ja leivonta;
  • rasva-liharuokaa;
  • sisäelimet ja kaviaari;
  • säilykkeet;
  • makkarat;
  • rasva-maitotuotteita ja täysmaitoa;
  • munankeltuaiset;
  • ohra, helmi-ohra ja hirssi;
  • palkokasvit;
  • valkosipuli;
  • valkoinen kaali;
  • nauris ja retiisi;
  • kurkut;
  • mausteet ja suolakurkkua;
  • eläinrasvat;
  • margariini;
  • suklaa;
  • viinirypäleet ja mehut;
  • kaakaota ja kahvia;
  • alkoholijuomia.

Tulevaisuudessa sydänkohtauksen aiheuttaneen henkilön ruokavalio voi laajentua, mutta hänen tulisi koordinoida tällaisia ​​muutoksia lääkärin kanssa.

Stressaalisten tilanteiden, ylitöiden tekemisen ja psykologin kanssa työskentelyn estäminen

Sydämen sydäninfarktin jälkeen monet potilaat kokevat sydänalueen kipua erilaisten negatiivisten tunteiden, kuoleman pelon, vihan, alentuneisuuden tunteen, sekavuuden ja jännityksen perusteella. Tätä tilaa voidaan havaita noin 2-6 kuukauden kuluttua hyökkäyksestä, mutta se vähitellen vakautuu ja henkilö palaa tavanomaiseen elämän rytmiin.

Poistetaan usein pelko ja ahdistus sydämen kipua aikana selittämällä potilaalle näiden oireiden syy. Monimutkaisemmissa tapauksissa hänet voidaan suositella työskentelemään psykologin kanssa tai ottamaan erityisiä rauhoittavia aineita. Tänä aikana potilaalle on tärkeää, että hänen sukulaiset ja sukulaiset tukevat häntä kaikin tavoin, kannustavat häntä kokeilemaan riittävää fyysistä rasitusta ja äläkä häntä kohdella heikommiksi ja vakavasti sairaiksi.

Usein sydänkohtauksen jälkeen potilaan psykologinen tila johtaa masennuksen kehittymiseen. Se voi johtua epäilemättömyyden tunneista, pelkoista, huolista tapahtuneesta ja tulevaisuudesta. Tällaiset pitkäaikaiset olosuhteet edellyttävät taitavaa lääketieteellistä hoitoa, ja ne voidaan eliminoida autogeenisellä koulutuksella, psykologisilla vastuuvapausistuntoilla ja kommunikoinnilla psykoanalyytikon tai psykologin kanssa.

Tärkeä kohta, kun potilas kärsii sydäninfarktista, tulee kyky hallita tunteitaan jokapäiväisessä elämässä. Tällainen sopeutuminen kielteisiin tapahtumiin auttaa välttämään stressitilanteita, jotka usein tulevat seurauksiksi sydänkohtauksille ja jyrkästi verenpaineen nousulle.

Monet potilaista, joilla on tällainen patologia historiassa, ovat kiinnostuneita kysymyksestä mahdollisuudesta palata edelliseen työpaikkansa. Kuntoutuksen kesto sydänkohtauksen jälkeen voi olla noin 1-3 kuukautta ja sen päätyttyä on keskusteltava lääkärisi kanssa mahdollisuudesta jatkaa urasi. Tämän ongelman ratkaisemiseksi on otettava huomioon potilaan ammatin luonne: aikataulu, emotionaalisen ja fyysisen aktiivisuuden taso. Kun olet arvioinut kaikki nämä parametrit, lääkäri voi suositella sinulle sopivan ratkaisun tähän ongelmaan:

  • tavanomaiseen työhön paluun kesto;
  • tarve kääntää helpommin työhön;
  • ammattien muutos;
  • vammautumiskorvaus.

Taistele pahoja tapoja

Myöhästyneen sydäninfarktin pitäisi olla syy luopua huonoista tottumuksista. Alkoholilla, huumeilla ja tupakoinnilla on useita kielteisiä ja myrkyllisiä vaikutuksia aluksiin ja sydänlihakseen, ja niiden hylkääminen voi säästää potilasta tämän sydämen patologian toistuvien hyökkäysten kehittymisen myötä.

Se on erityisen vaarallista ihmisille, joilla on taipumus sydäninfarktiin, tupakointiin, koska nikotiini voi johtaa alusten yleistyneeseen ateroskleroosiin ja edistää sepelvaltimoiden kouristuksen ja skleroosin kehittymistä. Tietoisuus tästä seikasta voi olla erinomainen motivaatio tupakoinnin torjumiseksi, ja monet voivat olla savukkeista itsestään. Monimutkaisemmissa tapauksissa voit käyttää kaikkia käytettävissä olevia keinoja päästä eroon tästä haitallisesta riippuvuudesta:

  • psykologin apu;
  • koodaus;
  • lääkkeitä;
  • akupunktio.

Lihavuuskäsittely

Liikalihavuus aiheuttaa monia sairauksia ja sillä on välitön vaikutus sydänlihasta, joka joutuu antamaan veren ylimääräistä painoa. Siksi sydäninfarktin jälkeen kaikki ylipainoiset potilaat neuvotaan aloittamaan ylipainon torjumisen.

Potilaita, joilla on liikalihavuus ja taipumus saada ylimääräisiä kiloja, kehotetaan noudattamaan paitsi ruokavaliota koskevia sääntöjä, jotka esitetään kuntoutuksen aikana sydänkohtauksen jälkeen, mutta myös terapeuttisen ruokavalion noudattamiseksi. Numero 8:

  • vähentää helposti sulavien hiilihydraattien päivittäisen valikon kalorisisältöä;
  • vapaan nesteen ja suolan rajoittaminen;
  • syrjäytyminen ruokavaliosta, joka ruokkii ruokahalua;
  • ruoanlaitto höyryllä, keittämällä, paistamalla ja höyrystämällä;
  • sokerin korvaaminen makeutusaineille.

Normaalin painon määrittämiseksi sinun on määritettävä kehon massan indeksi, joka lasketaan jakamalla paino (kg) korkeusilmaisimella (metreinä) neliöllä (esimerkiksi 85 kg: (1, 62 × 1, 62) = 32, 4). Painonpudotusprosessissa on pyrittävä varmistamaan, että painoindeksi ei ylitä 26: tä.

Huumeiden ehkäisy

Sairaalan vastuuvapauden myöntämisen jälkeen potilaalle suositellaan erilaisia ​​farmakologisia lääkkeitä, joiden toiminta voi johtaa veren kolesterolipitoisuuksien alentamiseen, verenpaineen normalisoimiseen, trombiinien muodostumisen estämiseen, turvotuksen poistamiseen ja verensokerin vakauttamiseen. Luettelo lääkkeistä, annoksista ja niiden kestosta valitaan erikseen jokaiselle potilaalle ja riippuu diagnostisten tietojen indikaattoreista. Ennen vastuuvapautta sinun on ehdottomasti keskusteltava tämän tai kyseisen lääkkeen tarkoituksesta, sen sivuvaikutuksista ja mahdollisuudesta korvata analogisilla lääkkeillä.

Ambulanssitutkimus

Sairaalan vastuuvapauden myöntämisen jälkeen potilaan, joka on sairastanut sydäninfarktin, tulee säännöllisesti käydä hänen kardiologiassaan ja ottaa päivittäiset mittaukset sykkeestä ja verenpaineesta. Seuraavien testien aikana suoritetaan seuraavat lääkärin suorittamat testit

Tällaisten diagnostisten tutkimusten tulosten perusteella lääkäri voi korjata edelleen lääkitystä ja antaa suosituksia mahdollisesta fyysisestä rasituksesta. Potilasta voidaan tarvittaessa suositella kylpylähoitona, jonka aikana hänet voidaan nimetä:

  • Harjoitusterapia;
  • hieronta;
  • kaasu- ja mineraalikaappit;
  • nukkua ulkona;
  • fysioterapia ja niin edelleen.

Kardiologin ja kuntoutujien yksinkertaisten suositusten noudattaminen, elämäntapaan mukauttaminen ja säännölliset lääkärintarkastukset sydäninfarktin jälkeen mahdollistavat potilaiden täydellisen kuntoutuksen, mikä voi auttaa tehokkaasti toipumaan taudista ja estämään vaikeiden komplikaatioiden syntymisen. Kaikki toimenpiteet, joita lääkäri suosittelee, saavat potilaita myokardiaalisen infarktin jälkeen:

  • estää komplikaatioita;
  • hidastaa sepelvaltimotaudin etenemistä;
  • sovittaa sydän- ja verisuonijärjestelmä uuden sydänlihaksen tilaan;
  • lisätä kestävyyttä fyysiseen stressiin ja stressaavissa tilanteissa;
  • päästä eroon ylipainosta;
  • parantaa hyvinvointia.

L.A. Smirnova, yleislääkäri, kertoo kuntoutuksesta myokardiaalisen infarktin jälkeen:

Elpyminen sydäninfarktin jälkeen kotona

Myokardiaalisen infarktin jälkeen tapahtuva kuntoutus pyrkii vähentämään haittavaikutuksia ja estämään sen toistumisen. Elpymisprosessissa potilaan on työskenneltävä joka minuutti itsestään. Hänen on tarkistettava tavanomaiset koostumukset ja ruokavalion normit ja aikataulu.

Kuntoutuksen aikana potilaan on oltava asiantuntijoiden valvonnassa. Se on kätevämpää, kun on mahdollista suorittaa koko elpymisaika erikoistuneissa kardiologisissa laitoksissa. Kun tämä ei ole mahdollista, sopeutumisen velvoitteet kuuluvat rakkaille. Sairaanhoitajan on tiedostettava määrätyn vastuun aste. Sydänkohtauksen kärsivälle henkilölle ei ole oikeutta muuttaa hoito-ohjelmaa eikä hänen tarvitse tietää perusohjeita potilaan palauttamiseksi kotona.

Solukuolema

Kuntoutus sydäninfarktin jälkeen voi kestää jopa 12 kuukautta. Taudin monimutkaisuudesta riippuen neljä kliinistä astetta erottuvat, kun ensimmäinen esiintyy helposti, ja neljäs liittyy erilaisiin komplikaatioihin. Hyvin vaikuttava vaikutus elpymisen kestoon on ruumiin yleinen kunto. Iäkkäät potilaat palauttavat pidemmiksi ja vaikeammiksi, useimmiten on liittyneitä sairauksia, jotka ilmaistaan ​​sydän- ja verisuonisäännösten rikkomuksissa, vastaavasti, niillä on suurempi todennäköisyys uusiutumiselle. Vaarana ovat yli 40-vuotiaat miehet ja naiset vaihdevuosien jälkeen. Tämä johtuu ruokavaliosta ja asianmukaisten sydämen kuormitusten puutteesta.

Sydäninfarkti on tilanne, jossa sydämen kudoksissa on akuutti hapen, veren ja ravintoaineiden puute. Vastaavasti kuntoutuksen tavoitteena on palauttaa ravitsemus elimen soluihin. Sydänkohtauksen kärsivän henkilön koko eliniän on otettava huomioon hänen taipumus sydänkudoksen nekroosiin.

Sydänkohtauksen kärsivän henkilön kotiuttaminen on seuraava:

  • terapeuttisten lääkkeiden hoito;
  • ruokavalion noudattaminen;
  • suositeltu liikunnan taso säännöllisesti;
  • psykologinen sopeutuminen.

Lääkehoitoa määrää ja säätää vain lääkäri. Yleensä huumeiden luettelo koostuu:

  • Aspirinosoderzhaschih huumeita. Ne on määrätty ohuttamaan verta. Tämä estää verihyytymien muodostumisen ja nopeuttaa verenkiertoa kudoksissa.
  • Statiinit. Ne on määrätty vähentämään kolesterolia, mikä johtaa kolesteroliplakkien todennäköisyyteen, jotka häiritsevät normaalia verenkiertoa, vähennetään minimiin.
  • Trimetazidine. Ne on määrätty vähentämään paineen vaihtelua, mikä nopeuttaa vahingoittuneiden sydänlihassolujen palautumista.
  • Verenpainelääkkeet. Säännöllisellä saannolla ne vähentävät verenpainetta ja pienentävät vasemman kammion kokoa, mikä lisääntyy aina sydänkohtauksen vuoksi.

Lääkkeet voivat olla tabletin muodossa tai injektioina. On tarpeen ottaa ne sairaalasta vastuussa olevan järjestelmän mukaisesti. Tätä luetteloa voidaan muuttaa ja täydentää lääkeaineilla lääkärin päätöksen mukaisesti. Erityisiä lääkkeitä määrää myös erikoislääkäri ja on ehdottomasti kiellettyä säätää reseptiä itsenäisesti.

Jotta sydänkudoksen uudelleenkorrosta voitaisiin sulkea pois, on tarpeen kiinnittää asianmukaista huomiota ruokavalioon. Ruokavalion yleinen periaate rajoittuu sellaisten rasvaisten elintarvikkeiden poissulkemiseen, joita on vaikea sulattaa ja kaasun muodostumista edistävät tuotteet.

Alkoholipitoiset, pakatut ja hiilihapotetut juomat jäävät kokonaan pois valikosta. Kahvin, vahvan teen ja kaakaon kulutus vähenee minimiin. Puhdas kahvi on kielletty. Voit käyttää juomaa lisäämällä rasvatonta maitoa, kun taas sokeri on hävitettävä ja käytettävä hunajan tai erityisten makeutusaineiden sijaan.

Liha ja kalat - ei saa sisällyttää valikkoon. Näitä ovat:

  • maksa;
  • munuainen;
  • aivot;
  • sydän;
  • valossa;
  • vatsaan.

Kaikki säilykkeitä - sekä lihaa että kalaa, vihanneksia ja hedelmiä - ei voida sisällyttää ruokaan. Makkarat, makkarat, syaanit ovat erittäin epätoivottavia. Kiellettyjen tuotteiden luettelo sisältää myös:

  • kauppa puolivalmiita tuotteita;
  • rasvainen kala;
  • rasvainen liha;
  • rasva;
  • valkoisista jauhoista valmistetut tuoreet leivonnaiset;
  • kaikki leivonta;
  • paistettua ruokaa;
  • savustettuja ruokia.

Tehtaan makeisia korvataan makeuttamattomilla vihanneksilla ja hedelmillä, joita voi käyttää tuoreena, jäädytettynä ja kuivattuna.

Kielletty rasvainen liha olisi korvattava seuraavasti:

  • vasikan;
  • kani;
  • valkoinen kananliha;
  • kalkkunan rinta.

Seuraavia mereneläviä tuotteita suositellaan kulutukseen:

  • syötävät levät;
  • sardiineja;
  • piikkimakrilli;
  • Pollock;
  • mustekala;
  • mustekaloja.

Kokonainen jyvät, pähkinät, munanvalkuainen, vihannekset ja lehtivihannekset ovat hyviä sydämen toimintaa varten. Lämpökäsittelyn aikana annetaan kiehutus ja haudutus. Jos ruoanlaitto ilman rasvaa ei ole mahdollista, käytä pieniä määriä kasviöljyä. Jotta öljyä ei tarvita lisättäessä, se vuotaa pintaan ja jakautuu tasaisesti silikoniharjan avulla.

Yksi harjoittelun mahdollisista komplekseista

Oikein valitut fyysiset harjoitukset palauttavat ja vahvistavat sydänlihaksia. Erityisiä harjoituksia koskevia suosituksia ja niiden toteuttamisajankohtaa on toimitettava lääkärille.

Henkilön fyysisen terveydentilan palauttaminen alkaa sairaalassa ensimmäisestä päivästä hyökkäyksen jälkeen. Aluksi kuorma koostuu vain raajojen asennon kääntämisestä ja muuttamisesta. Tavallisen taudin kulun jälkeen viikon kuluttua potilas saa kotitalouksien kuormitukset. Esimerkiksi itsensä kiipeäminen sängystä ja kävelyä.

Liikunnan kotitila alkaa pääsääntöisesti 15-20 minuutin harjoittelulla. Joka päivä sinun täytyy kasvattaa 5 - 7 minuuttia ennen tuntien lukumäärää päivässä. Käytännöllisesti katsoen kaikki kompleksit sisältävät kävelyä paikan päällä, kyykkyjä, kiertoja käsivarsien ja jalkojen kanssa. Se voidaan korvata kävelemällä raitisessa ilmassa, jos lääkäri ei ole kielletty. Seuraavaksi voidaan käyttää harjoituksia treadmill, simulaattori polkupyörä ja uinti voidaan lisätä harjoitella terapiassa harjoituksia.

Aluksi kuntoutuksen suorittavan henkilön vieressä olevan fyysisen toiminnan suorituskyky tulee olla kumppani. Tämä on tarpeen potilaan tilan seurantaa varten. Harjoitusten jälkeen mitataan verenpaine ja syke. Kuorman jälkeinen pulssi ei saa ylittää vakaata taajuutta yli 20 lyönnillä.

Jos fysikaalisen hoidon jälkeen äkilliset painehäviöt kirjataan, voimakas sydämenlyönnin, sydämen, olkapään, olkapään tai ranteen voimistumisen tulisi soittaa ambulanssiin. On välttämätöntä ilmoittaa operaattorille, joka vastaanottaa puhelun, että apua tarvitaan sydäninfarktin kärsivälle henkilölle.

Myokardiaalisen infarktin jälkeinen elpyminen on myös ihmisen psykologista sopeutumista uusiin elämänoloihin. Tällöin potilaalle myönnetään säännöllinen yhteys psykologin kanssa vastuuvapauden myöntämisen jälkeen. Alkuvaiheessa erikoislääkärin tehtävänä on poistaa epämiellyttävän kohtauksen pelko alitajuntaan. Tästä johtuen emotionaalinen stressi nousee henkilölle, uni ja psykoemotionaalinen reaktio palautuu.

Lisäksi psykologin tehtävänä on sovittaa potilas yhteen uuden elämäntavan kanssa. Tilastojen mukaan noin 80% sydänkohtauksen aiheuttajista kärsii psykologisesta epämukavuudesta uuden terveydentilansa vuoksi ja 20% heistä kieltäytyvät noudattamasta määrättyä hoitoa.

Potilaiden sukulaisten ja ystävien tulee osallistua uhrin psykologiseen kuntoutukseen. Potilas jonkin aikaa pysyy ärtyneenä ja kyynelisenä. Tällä hetkellä läheisten ei pidä välttää viestintää, puhua pehmeästi ja ystävällisesti. Elpymisen kannalta on välttämätöntä, että sairas tuntuu tarvitsevalta. Tätä varten viestinnässä sukulaisten tulee kääntyä potilaalle erilaisilla pyynnöillä, joita hän pystyy täyttämään. Sydämen infarkti kärsii kaikin tavoin innostaa, että nämä ovat tilapäisiä vaikeuksia ja vakuuttaa heidän rakkaudestaan.

Mikhail Anatolyevich Shalnov julkaisi kirjan nimeltä "Miten elää?" Hänen työnsä tutkii yksityiskohtaisesti sydäninfarktin syitä. Tämä kirja on hyödyllinen ihmisenä, jolla on ollut sydänkudoksen nekroosi ja hänen ympärillään olevat ihmiset. Se kertoo kuinka syödä ja käyttää. Kuvaamme potilaan psykologisen tuen menetelmiä elpymisen aikana.

Kirjassa esitetyn aineiston perusteella voidaan väittää, että Mikhail Shalnov teki perusteellisen tutkimuksen ongelmasta. Siksi on suositeltavaa suositella hänelle kirjoittamaa kirjaa kaikkien lukemiseksi. Ihmiset, jotka ovat taudin edessä, se on hyödyllinen sopeutumisen aikana. Loput voivat perustella kirjoittamansa perusteella tarkistaa elämänhallintaansa ja vähentää sydänkohtauksen riskiä.

Suurin osa sydäninfarktin tieteellisistä artikkeleista sopii, että oikea-aikaisella hoidolla ja oikealla lähestymistavalla on suuri todennäköisyys täydelliseen elpymiseen. Tärkeintä kuntoutuksen aikana - noudattaa asiantuntijoiden vaatimuksia. Hoidon oikea-aikaista muuttamista varten on tarpeen ilmoittaa lääkärille kaikista terveydellisistä muutoksista.

Hyökkäyksen toistumisen poistamiseksi sinun on noudatettava lääkärin määräystä ja terveellistä elämäntapaa. Hyvien tapojen hylkääminen vähentää sydänkohtauksen todennäköisyyttä kahdeksan kertaa.

Lue Lisää Aluksia